Юлия
28.06.2022 20:59

Вес 107,7 кг. И всё-таки я купила абонементы в фи...

Вес 107,7 кг.

И всё-таки я купила абонементы в фитнес-клуб!!! Я подумала, что сомневаться в себе прям с самого начала, даже не дав себе шанса попробовать, это значит сразу сложить лапки и смириться со своим поражением. Я выбираю верить в себя! Я думаю, что я готова к новому в своей жизни. 
Сегодня были на первой тренировке. Дочка прыгала в зале зумбу, сын был в зале с силовыми тренажерами, а я в зале с кардио-тренажерами. Я занималась без фанатизма, не стараясь слишком усердствовать. В первый раз, я думаю, это лишнее. Отходила 20 минут на беговой дорожке с разными наклонами и разной скоростью, потом 30 минут на велосипеде, потом упражнения с гантелями, потом немного растяжки.

Я супер молодец! Ужасно собой горжусь! 

 6 
 9
zhanna zh. 28.06.2022 21:04
Конечно, Вы  молодец!! А еще  очень классно, что вы всей семьей -это даже читать приятно)
Владушка 29.06.2022 02:19
Юлия, какая Вы молодец! И настрой правильный! Так держать!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.06.2022 10:22
Ну вот, начало полдела откачало!
Прздравляю🌹🌹🌹
Юлия 29.06.2022 11:10
Самое главное не сомневаться в себе!!! как говориться глаза бояться руки делают!!! Желаю вам удачи
Дарья 29.06.2022 11:22
Юлия, начало положено! С таким настроем все получится! 
Я два с половиной года назад пришла в зал, прошла 4 минуты на эллипсе и страшно устала. Начинала ооочень медленно, главной целью было не столько упахаться в зале, сколько в принципе - попасть в зал согласно запланированному графику. Сначала 2 раза в неделю. Через месяц - перешла на 3 раза. Скачала простенький трекер привычек и отмечала каждую тренировку. В минувший понедельник была 335-я тренировка. 
Успехов вам.
Марусичка 29.06.2022 11:24
Отличный старт!
Юлия 29.06.2022 11:38
Женщина-дракон, отличный пример для вдохновения! 
Альбина 29.06.2022 11:49
Бесспорно вы молодец! Я по себе знаю как много может возникать сомнений и предубеждений при принятии такого решения. Главное что у вас уже есть нужный настрой и желание!
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы