Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
пшенно-рисовая каша |
202
|
284.8 | 9.9 | 6.5 | 46.3 |
творожная запеканка по ГОСТУ |
103
|
137.4 | 14.9 | 4.1 | 9.4 |
Итого | 305 | 422 | 24 | 10 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная (Жарка) |
305
|
58.2 | 4.1 | 0.5 | 9.6 |
Говядина тушеная |
120
|
124.4 | 11.2 | 7.7 | 2.9 |
Авокадо |
90
|
144 | 1.8 | 13.2 | 1.6 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Итого | 645 | 579 | 33 | 34 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Варенье из малины |
61
|
166.5 | 0.4 | 0.1 | 42.9 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
95
|
61.8 | 3 | 3.4 | 4.6 |
Творог 9% жирности |
230
|
388.7 | 41.4 | 20.7 | 6.9 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Итого | 401 | 671 | 48 | 28 | 54 |
Итого за день | 1351 | 1673 | 107 | 74 | 140 |