Проблема! Большая! Я не могу войти в кетоз снова
Что то идет
не так. Мозг протестует и требует еды, а еды не хочется. Вот вообще
нет голода, а есть тоска какая то. Пока держусь, трудно как то. Не
хочется ничего готовить, а приходится готовить и себе и мужу
отдельно. А я так устаю и хочется немного просто посидеть. Работа
наслаивается одно на другое и я много не успеваю. Ходят мысли
забросить это похудение и не заморачиваться на еду.
Сегодня ужаснулась себе в зеркале. Вся какая то осунувшаяся, под
глазами синяки и отеки. Отеки от того, что мало пью воды. Ем вообще
мало. Запланирую ужин и нет времени его приготовить. Поем что
нибудь, типа сала кусочка и кофе с маслом, вот и все.
Короче, все плохо
Любые советы нужны.
Я бы всё-таки попыталась войти в кетоз на вашем месте. Строго разрешённые продукты на адаптации, и терпение. Если худеть не хотите, добавляйте жиры, а не углеводы с белками. Хотя, я это уже писала ранее. Но Вы, видимо, решили сделать что-то другое. Тут хозяин - барин. Здоровья Вам, и не кидаться из крайности в крайность! Здоровье надо беречь!🌹