Калорийность Чай Маття ИСУЗУ из Киото порошок ММТ. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай Маття ИСУЗУ из Киото порошок ММТ".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 8.7 ккал 1684 ккал 0.5% 5.7% 19356 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 4.6% 25333 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 2.3% 56000 г
Углеводы 1.1 г 219 г 0.5% 5.7% 19909 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 57.5% 2000 г
Витамины
бета Каротин 873 мг 5 мг 17460% 200689.7% 1 г
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 23% 5000 г
Витамин В4, холин 0.12 мг 500 мг 416667 г
Витамин В5, пантотеновая 0.03 мг 5 мг 0.6% 6.9% 16667 г
Витамин В9, фолаты 3 мкг 400 мкг 0.8% 9.2% 13333 г
Витамин C, аскорбиновая 0.02 мг 90 мг 450000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.16 мг 15 мг 14.4% 165.5% 694 г
Макроэлементы
Калий, K 239.4 мг 2500 мг 9.6% 110.3% 1044 г
Кальций, Ca 12.6 мг 1000 мг 1.3% 14.9% 7937 г
Магний, Mg 3 мг 400 мг 0.8% 9.2% 13333 г
Натрий, Na 0.12 мг 1300 мг 1083333 г
Фосфор, P 10.5 мг 800 мг 1.3% 14.9% 7619 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.51 мг 18 мг 2.8% 32.2% 3529 г
Марганец, Mn 0.12 мг 2 мг 6% 69% 1667 г
Медь, Cu 0.06 мкг 1000 мкг 1666667 г
Цинк, Zn 0.12 мг 12 мг 1% 11.5% 10000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.6 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.024 г ~
Треонин 0.003 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.003 г ~
Аспарагиновая кислота 0.009 г ~
Глутаминовая кислота 0.018 г ~
Серин 0.003 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.039 г min 16.8 г 0.2% 2.3%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.12 г от 11.2 до 20.6 г 1.1% 12.6%
Прочие вещества
Кофеин 0.102 мг ~

Энергетическая ценность Чай Маття ИСУЗУ из Киото порошок ММТ составляет 8,73 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 8.7 кКал -%
Белки 0.3 г -%
Жиры 0.1 г -%
Углеводы 1.1 г -%
Пищевые волокна 1 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ЧАЙ МАТТЯ ИСУЗУ ИЗ КИОТО ПОРОШОК ММТ

Чай Маття ИСУЗУ из Киото порошок ММТ богат такими витаминами и минералами, как: бэта-каротином - 17460 %, витамином E - 14,4 %

Чем полезен Чай Маття ИСУЗУ из Киото порошок ММТ

  • В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Чай Маття ИСУЗУ из Киото порошок ММТ калорийность 8,73 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Чай Маття ИСУЗУ из Киото порошок ММТ, калории, нутриенты, полезные свойства Чай Маття ИСУЗУ из Киото порошок ММТ
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы