Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Немолоко рисовое классическое лайт 1,5% | 200 г |
Льняная Каша с Кунжутной Мукой [VitaVinco] | 46 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 123.4 ккал | 1684 ккал | 7.3% | 5.9% | 1365 г |
Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 8.1% | 1000 г |
Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 4.8% | 1697 г |
Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 2.4% | 3422 г |
Вода | 82.6 г | 2273 г | 3.6% | 2.9% | 2752 г |
Витамины | |||||
Витамин В2, рибофлавин | 0.089 мг | 1.8 мг | 4.9% | 4% | 2022 г |
Витамин D, кальциферол | 0.813 мкг | 10 мкг | 8.1% | 6.6% | 1230 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 97.56 мг | 1000 мг | 9.8% | 7.9% | 1025 г |
Энергетическая ценность Каша льяная на рисовом немолоке составляет 123,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 123.4 кКал | -% | |
Белки | 7.6 г | -% | |
Жиры | 3.3 г | -% | |
Углеводы | 6.4 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 82.6 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|