Калорийность Капуста маринованная по-гурийски. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Капуста маринованная по-гурийски".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 59.7 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 5.9% | 2821 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 5% | 3304 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.3% | 56000 г |
| Углеводы | 12.4 г | 219 г | 5.7% | 9.5% | 1766 г |
Энергетическая ценность Капуста маринованная по-гурийски составляет 59,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 59.7 кКал | -% | |
| Белки | 2.3 г | -% | |
| Жиры | 0.1 г | -% | |
| Углеводы | 12.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Салат из корейской моркови, плавленного сыра и филе куриного в/к
- 2.4. Говядина Бургиньон. Пюре из брокколи и картофеля
- Горох
- Сельдерей морковь яблоки
- Перец хинкали про
- Запеченная картошка под сыром
- 3.4. Щи с квашенной капустой и лесными грибами. Сметана
- Творожная запеканка со сливой
- Заправка для салата (сметана+майонез)
- 4.4. Котлеты из индейки с луком-порей. Греча
- Дорадо (Морской карась)
- Сырный суп
- Сибас (Морской окунь)
- Авокадо
- 5.4. Салат с печеным перцем. Куриное филе. Заправка
- 1.4. Каша ячневая. Соус клубничный. Омлет с цукини
- Пшённая каша с говяжьей тушёнкой 28.08.20
- 2.4. Куриное филе по-турецки с овощами. Булгур
- Оладьи мясные
- сорбет
- 3.4. Сицилийский рыбный суп с морепродуктами. Рис Басмати
- Картофель с жареным луком и салом
- Индейка карри
- 4.4. Котлеты из индейки с пармезаном и зеленью. Паста. Овощи Запеченные
- 5.4. Запеканка творожная с малиной
- Бутерброд с семгой и авокадо
- Сыр Маскарпоне "Сантабене"
- Вкус вилл запеканка
- Салат из огурцов и помидоров.
- Малоежка со вкусом шоколада
- Икра сазана "Макаров"
- Салат из свежих овощей
- Говядина копчено-вареная
- Фарширораванные помидоры
- Фарширораванные кабачки
- Баклажанф фарширораванные
- Колбаски для гриля пикантные
- Лаваш
- Морс из алычи
- Сандерс Пита
- Вкус вилл колбаса из индейки
- Филе индейки с капустой
- Шаурма
- Перцы фаршированные
- Овсяноблин
- Омлетные блинчики
- Лосось Хозяин Балтики
- Каша 7 злаков
- Консервы из речной рыбы
- Салат рыбный с кукурузой
- Сыр яблочный 2020
- Протеиновый коктейль
- Запеканка творожная
- Борщ спорт
- Лимо мороженое
- Паста из авокадо со сливочным сыром
- Говядина тушеная
- Сливовый пирог
- Диетический торт Эстерхази/SweetFit
- Йогурт
- Шампиньоны тушёные
- Лук и морковь тушеные
- Перловка
- Шампиньоны с луком и молоком тушёные
- Салат из капусты с фасолевым майонезом
- Кекс в чашке шокол. Pud in Mug (Dr Oetker)
- Салат с креветками
- Мороженое
- Арахис жареный Chico Rico со вкусом васаби
- Тушеная капуста
- Курица с ананасами
- Творог из Вологды 9%
- Белок куриного яйца
- Каша перловая поджаренная со свиным фаршем, помидорами и луком
- Коктейль из ряженки
- Соя отварная
- Йогурт питьевой Валио 0,4%
- Коктейль из кефира
- Греческий
- ПП Кокосовый торт
- Маринованные огурцы с кетчупом
- Фаршированная пекинская капуста( голубцы)
- Белый Полюс Классический пломбир
- фисташки
- Горох дроблёный с нутриентами
- семга био
- Каша овсяная на растительном молоке
- Диетический пирог с творожно-кокосовыми шариками
- Салат из куриной печени
- Блины
- Salad beetroot and tomatoes
- БЛИНЧИКИ СЫРНЫЕ 2 порции 203-10-11-16на порц.
- Мороженое сливочное со вкусом кленового сиропа
- Каша овсяная калорийная
- Куроовощной с горохом
- Лапша по-вьетнамски.
- ЗАПЕКАНКА ТВОРОГ ОТ НАТАЛЬИ ВКУСНО! 294\31\12\12 2 порции
- Гречка со свиной тушенкой
- Кефир 2,5%
- Запеканка творожная ватрушка Королевская 4 порц.по 321-23-16-22,183-13-8.9-12 на 100 гр
Метки: Капуста маринованная по-гурийски калорийность 59,7 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Капуста маринованная по-гурийски, калории, нутриенты, полезные свойства Капуста маринованная по-гурийски
Калькуляторы
