Калорийность Omega 3 Zone. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Omega 3 Zone".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 838 ккал | 1684 ккал | 49.8% | 5.9% | 201 г |
| Жиры | 93 г | 56 г | 166.1% | 19.8% | 60 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 46.5 мг | 15 мг | 310% | 37% | 32 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 36 г | от 0.9 до 3.7 г | 973% | 116.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 27 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 17.5 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 2.1 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 12 г | ~ |
Энергетическая ценность Omega 3 Zone составляет 838 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 838 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 93 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства OMEGA 3 ZONE
Omega 3 Zone богат такими витаминами и минералами, как:
витамином E - 310 %
Чем полезен Omega 3 Zone
- Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Салат Обжорство
- Куриный суп
- Капуста белокачанная
- Вафли коровка топленое молоко1шт-18,75
- Соевый соус Нам Прик
- Фрикадельки Фарш Мираторг
- Штолен (Иван Забавников)
- Шоколад горький победа 72%
- Тесто на кефире из смеси муки 1с и ржаной (копия)
- Картофель с грибами
- Ванильный сахар [Haas]
- Майонез домашний 07.12
- Греческий йогурт Teos
- Торт "Дрова под снегом"
- Рождественский кекс (Иван Забавников)
- Пирог заливной с ягодами 8.12
- Творог с медом и орехом
- Къаймакъ
- Белки, углеводы со шпинатом, кабачком рыжиковым и кокосовым маслом
- Капуста тушеная с томатом
- Мука кокосовая [Ecopunte]
- Чай зелёный кружка 300 мл
- Какао Nesquik
- Кефир 2.5% [Брест-Литовск]
- Говядина с овощами
- Рыбный Суп
- Сметано-ванильный крем
- Пока не использовать
- Салат - огурец- помидор- сладкий перец - морковь - пастернак
- Гречка с курой и черносливом
- Пицца мексиканская
- Салат из свеклы чернослива
- Картофель по-деревенски тирольский
- Торт шоколадно-молочный с бананом
- Пицца мексиканская 2
- Хачапури по-аджарски
- Орешки со сгущенкой
- Поке
- Овсяноблин
- Бинаспорт протеин шоколад
- Хлопья 5 злаков
- Кабачковые оладьи (с луком) дом
- творожный пирог с ягодами Fitbox
- Сочень с творогом шт.
- Тушёная капуста с куриной грудкой
- Рис в азиатском стиле
- Vitamin A & E
- Птичье молоко
- Гречневая крупа зелёная
- Овощи замороженные «Bauer» Юниор Микс
- Чипсы яблочные sosedi
- Рататуй
- Салат
- Котлеты из индейки
- Салат из морской капусты
- Чехонь вяленый
- Вяленое мясо
- Чизбургер
- вино ля шовьер руж
- Творожная запеканка декабрь
- Котлеты
- Органическое яблочно-вишневое пюре GREENYUM
- Хлібці удальці гречано-ячмінні
- Семечки подсолн.жареные соленые Сан Саныч
- Салат с мидиями
- Морковная запеканка декабрь
- Сир вершковий з травами Exquisa
- Кляр для макроруса 07.12
- Лопатка стейк
- Помидоры Черри
- Макрорус в кляре и панировке
- Салат из редьки и моркови с яйцом
- Протеиновый батончик с попкорном и овсянкой
- Рассольник
- Гречка с соевой спаржей и грибами
- Фасоль тушеная с овощами (лобио) (125 ккал, кбжу 5,2/ 5,1/ 14)
- Салат Оливье с мясом и красным перец болгарский
- Супчик гороховый Вкусвилл
- Рулетки с сыром
- Рулет цитрус
- Салат
- Рассольник со свининой
- Ветчина нежная из индейки Черкизово
- Подлива
- Салат с сыром, куриной грудкой, огурцом
- Шарлотка
- Пюре яблочно-банановое
- Крабовые палочки
- Філе куряче, відбите, смажене,071221
- Крабовые палочки
- творог сладкий с изюмом
- Гречка с индейкой и грибами
- САЛАТ С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ
- Майонез
- Салат из морской капусты
- Омлет из цветной капусты
- говяжий фарш
- Вода с медом
- Сыр маскарпоне
- Нежнейшая говядина
Метки: Omega 3 Zone калорийность 838 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Omega 3 Zone, калории, нутриенты, полезные свойства Omega 3 Zone
Калькуляторы
