Калорийность Нэчурал Баланс. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Нэчурал Баланс".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 370 ккал 1684 ккал 22% 5.9% 455 г
Белки 41 г 76 г 53.9% 14.6% 185 г
Жиры 8 г 56 г 14.3% 3.9% 700 г
Углеводы 32 г 219 г 14.6% 3.9% 684 г
Пищевые волокна 8.5 г 20 г 42.5% 11.5% 235 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 200 мг 90 мг 222.2% 60.1% 45 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.6 мг 1300 мг 216667 г
Насыщенные жирные кислоты 2 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 6 г min 16.8 г 35.7% 9.6%

Энергетическая ценность Нэчурал Баланс составляет 370 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 370 кКал -%
Белки 41 г -%
Жиры 8 г -%
Углеводы 32 г -%
Пищевые волокна 8.5 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства НЭЧУРАЛ БАЛАНС

Нэчурал Баланс богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 222,2 %

Чем полезен Нэчурал Баланс

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Нэчурал Баланс калорийность 370 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Нэчурал Баланс, калории, нутриенты, полезные свойства Нэчурал Баланс
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы