Калорийность Конфета халвичная подсолнечная в глазури. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Конфета халвичная подсолнечная в глазури".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 490 ккал | 1684 ккал | 29.1% | 5.9% | 344 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 3.2% | 633 г |
| Жиры | 30.7 г | 56 г | 54.8% | 11.2% | 182 г |
| Углеводы | 43.5 г | 219 г | 19.9% | 4.1% | 503 г |
| Пищевые волокна | 4.8 г | 20 г | 24% | 4.9% | 417 г |
| Вода | 0.9 г | 2273 г | 252556 г | ||
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.1% | 18000 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 0.3% | 6000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.8 мг | 15 мг | 32% | 6.5% | 313 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6 мг | 20 мг | 8% | 1.6% | 1250 г |
| Ниацин | 0.6 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 227 мг | 2500 мг | 9.1% | 1.9% | 1101 г |
| Кальций, Ca | 46 мг | 1000 мг | 4.6% | 0.9% | 2174 г |
| Магний, Mg | 49 мг | 400 мг | 12.3% | 2.5% | 816 г |
| Натрий, Na | 8 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.1% | 16250 г |
| Фосфор, P | 108 мг | 800 мг | 13.5% | 2.8% | 741 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.3 мг | 18 мг | 18.3% | 3.7% | 545 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.2 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 61.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Конфета халвичная подсолнечная в глазури составляет 490 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 490 кКал | -% | |
| Белки | 12 г | -% | |
| Жиры | 30.7 г | -% | |
| Углеводы | 43.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 4.8 г | -% | |
| Вода | 0.9 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства КОНФЕТА ХАЛВИЧНАЯ ПОДСОЛНЕЧНАЯ В ГЛАЗУРИ
Конфета халвичная подсолнечная в глазури богат такими витаминами и минералами, как:
витамином E - 32 %, магнием - 12,3 %, фосфором - 13,5 %, железом - 18,3 %
Чем полезен Конфета халвичная подсолнечная в глазури
- Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
- Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Йогурт Савушкин
- B9 фолиевая кислота
- Малышки хрустишки
- Булгур с тыквой
- Лінива мусака
- вареники с капустой 3 медведя
- Сальморехо Hacendado
- Хачапури
- Бифстроганов
- Временно Винегрет Оля
- Сметана President 15%
- Котлеты мясное ассорти с кабачком
- Голубцы
- Фарш индейка + говядина 21.02.22
- Фарш с окарой
- творожный сыр для кулинарных шедевров 60% Ecomilk
- Куриный суп
- Гематоген экстра кокосовый
- Суп-пюре со шпината
- Овощной суп-пюре с индейкой
- Томаты резаные
- сырники соленые
- Мясной соус
- Пломбир арахисовый с солёной карамелью
- Творог Зелёная Линия мягкий 4.5%
- Рубленые котлеты
- Шаверма с говядиной
- Блины черемуховые
- Конфеты Milka moments
- Горбуша под маринадом
- Говядина по-татарски с гречневой кашей
- Баклажаны из печи Бабулины рецепты (460 г)
- Уксус Даша виноград
- Куриная грудка в духовке
- Сироан2
- Удон TM JS 300
- Куриные бедра с голубым сыром
- Омлет с моцареллой
- Хлеб Столичный
- Рыбные котлеты
- Винегрет1
- Овощная смесь Hortex Spring vegetables
- Ёкан белый
- Хлебцы Щедрые ржаные
- Овсянка
- Чади
- Биточки куриные с цукини с овощами
- шурпа суп
- Удон с овощами
- Пряник Тульский
- Бульон рыбный
- Мука с твердых сортов пшеницы Ла паста
- Сырник
- Макароны с тушенкой
- Суп с паргит овощной Лана
- Десертт Даниссимо
- Венские вафли на кефире с яблоком
- Smartbar - протеиновый батончик банан
- Котлеты из свиного окорока в духовке
- Жаркое
- Яичница с грибами
- Арахисовая паста
- Щец
- Нутрия запеченая
- Салат Тоскана В
- Кальмар фаршированный
- Горошек зеленый Varto
- Макароны с фасолью
- Фисташки кауфлянд
- Горбуша жареная
- Рыба в томате
- Индейка филе жареная
- Креветки кауфлянд
- Фарш Український
- Мука из цельнозерновой пшеницы
- Тузлук
- Суп с иваси
- Чёрный и белый кунжут смесь
- Шампиньоны жареные
- Бутерброд с плавленным сыром
- Coco coconut
- Ризотто из морских фруктов и шампиньонов
- Сироп фундук KEDDY
- Горошек зелёный замороженный ВкусВилл
- Курица с томатами (22/02/21)
- Салат витаминный
- Пицца с фаршем и грибами
- Рагу из капусты, картошки и моркови
- Пельмени отварные
- Вафли венские творожные
- Творожок десертный
- Фасоль белая консервированная
- Цветная капуста 2
- Телятина в кефире
- Котлета куриная
- Тунец толстый боцман макрелевый
- Гуакамоле лайт
- Суп 21.02.22
- White rice
- Панна-котта Манго Маракуйя
Метки: Конфета халвичная подсолнечная в глазури калорийность 490 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Конфета халвичная подсолнечная в глазури, калории, нутриенты, полезные свойства Конфета халвичная подсолнечная в глазури
Калькуляторы
