Калорийность Vegan батончик протеиновый. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Vegan батончик протеиновый".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 173 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 6% | 973 г |
| Белки | 19.2 г | 76 г | 25.3% | 14.6% | 396 г |
| Жиры | 8.7 г | 56 г | 15.5% | 9% | 644 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 1.2% | 4977 г |
| Пищевые волокна | 4.8 г | 20 г | 24% | 13.9% | 417 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.21 мг | 1.5 мг | 14% | 8.1% | 714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.24 мг | 1.8 мг | 13.3% | 7.7% | 750 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.9 мг | 5 мг | 18% | 10.4% | 556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 8.7% | 667 г |
| Витамин В9, фолаты | 30 мкг | 400 мкг | 7.5% | 4.3% | 1333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.15 мкг | 3 мкг | 5% | 2.9% | 2000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9 мг | 90 мг | 10% | 5.8% | 1000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.5 мг | 15 мг | 10% | 5.8% | 1000 г |
| Витамин Н, биотин | 22.8 мкг | 50 мкг | 45.6% | 26.4% | 219 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7 мг | 20 мг | 13.5% | 7.8% | 741 г |
Энергетическая ценность Vegan батончик протеиновый составляет 173 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 173 кКал | -% | |
| Белки | 19.2 г | -% | |
| Жиры | 8.7 г | -% | |
| Углеводы | 4.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 4.8 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства VEGAN БАТОНЧИК ПРОТЕИНОВЫЙ
Vegan батончик протеиновый богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 14 %, витамином B2 - 13,3 %, витамином B5 - 18 %, витамином B6 - 15 %, витамином H - 45,6 %, витамином PP - 13,5 %
Чем полезен Vegan батончик протеиновый
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Пюре из тыквы на миндальном
- Творожно банановое печенье на овсяной муке
- Буженина из свинины
- Пилав турецкий
- Гранатовый сироп
- 11 Варенье грушовое 248 к
- Кето картошка с грибами
- Брокколи запеченая с сыром
- Протеин BioTechUSA
- Икра кабачковая
- Тыквеное молоко
- творожок с ванилином
- Пищевые дрожжи
- Сибирские отруби
- Борщ
- Наггетсы куриные
- Пшеничная 1
- Сырок в тёмном шоколаде 5%
- Вафли венские домашние с изюмом
- сазан филе
- Сырок в молочном шоколаде 5%
- Чай зелёный
- Мазик
- Шоколадно-яичная паста
- Кето- Брауни: льненая мука 50, шоколад 68%-30, кокосовое масло 65, какао 50, яйца 3, сметана 25%-130, молоко 50.
- Камбала
- Панкейки
- Овсяная каша 25.09.22
- Гречневая каша на молоке
- зразы картофельные с грибами
- John West Tonijnstukken in zonnebloemolie 145
- Чы
- Творог
- Перловка
- креветки королевские
- Творожная запеканка с яблоками
- Epica
- Творожная запеканка с манкой
- Кижуч холодного копчения
- Джерки из куриных грудок
- Куриные ножки с картошкой и капустой, под сметаной
- Домашний компот
- Гречка
- Паста Амосова
- Капустняк без св. капусты
- Тортилья с шпинатом
- Гречневая каша
- Сырники
- Печен.олад
- Чечевичные котлеты
- Гречка
- Лимонный пирог
- Суп из свинины
- Паста арахисовая
- Тунец для салата (Лента)
- Блинчики - оладки
- Шампиньоны тушеные
- Горячий бутерброд
- Грушевый тарт
- Лаваш с фетой
- Печенье с изюмом_
- Масло сливочное шоколадное
- Селёдка под шубой
- Хлеб цельнозерновой с отрубями
- Сырники от павлова ильи
- Стручковая фасоль с овощами
- Каша пшённая с тыквой
- Творожная запеканка с маком
- Круасан миндальный
- Ленивая хачапури
- Омлет мой
- Картофель тушёный с грудкой
- Творожно-тыквенная запеканка
- Collagen peptides
- Каша с тыквой 2
- Оладышек
- Шарлотка
- Икра зернистая горбуша
- Шоколад Рахат
- Смузи зелёный яблоко и банан
- Каша
- Фасоль/ огурец /пепец
- Espresso macchiato
- Пирожное из груш
- Изделия х/б карт/лук ашан
- Салат
- Крем чіз
- Грудка запечённая в духовке в фольге
- Бри сладкая жизнь
- Начинка картофельная для пирожков
- Салат цезарь (Магнит)
- Картофель запеченный в сливках с сыром (Магнит)
- Тан Dep
- Салат 25.09.22
- Пирожки с творогом и брусникой
- Крабовые палочки [Крабия]
- Куриная вермишель
- Консервированной ну
- Тесто для Лепешек на кефире или для пирожков
- Салат со свеклой, яйцом, сыром и чесноком на легком майонезе
Метки: Vegan батончик протеиновый калорийность 173 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Vegan батончик протеиновый, калории, нутриенты, полезные свойства Vegan батончик протеиновый
Калькуляторы
