Калорийность Lemon chicken курица с лимоном. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Lemon chicken курица с лимоном".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 670 ккал | 1684 ккал | 39.8% | 5.9% | 251 г |
| Белки | 45.3 г | 76 г | 59.6% | 8.9% | 168 г |
| Жиры | 37.1 г | 56 г | 66.3% | 9.9% | 151 г |
| Углеводы | 34.5 г | 219 г | 15.8% | 2.4% | 635 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 446 мг | 2500 мг | 17.8% | 2.7% | 561 г |
| Натрий, Na | 1809 мг | 1300 мг | 139.2% | 20.8% | 72 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 9.458 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 15.128 г | min 16.8 г | 90% | 13.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 9.291 г | от 11.2 до 20.6 г | 83% | 12.4% |
Энергетическая ценность Lemon chicken курица с лимоном составляет 670 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 670 кКал | -% | |
| Белки | 45.3 г | -% | |
| Жиры | 37.1 г | -% | |
| Углеводы | 34.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства LEMON CHICKEN КУРИЦА С ЛИМОНОМ
Lemon chicken курица с лимоном богат такими витаминами и минералами, как:
калием - 17,8 %
Чем полезен Lemon chicken курица с лимоном
- Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Домашнее мороженое клубника+банан
- Картошка с мясом
- Чизбургер
- Ёжики мясные охлажденные
- ?️ Рагу с говядиной.
- Печень куриная запеченая в фольге на гриле
- Печенье из миндальной муки без сахара
- Рассольник герм
- Зелёный микс
- Сырники с панелой
- Миндальное мука
- Омлет здоровый
- Жареная картошка с луком
- Тост пшеничный Курскхлеб
- Курица под шубой, лук обжар, смеш с кур, делаем заливку, помид выл почти в конце готовки
- Кофе мой
- Мегаролл
- Хлеб из ржаных отрубей 100
- хлебцы образ жизни
- Салат Помидоры Огурцы
- Каша поленто
- Орехи
- Творожный омлет на вечер.
- Каша геркулесовая 2
- Ушки
- Кабачково-сырные оладьи
- Блинчики с начинкой из свиного сердца. Приблищительно
- Вареники.
- Печень цыплят-бройлеров "Ангарская курочка"
- В-комплекс
- Овощи по-деревенски
- Whey protein professional strawberry
- Каша геркулесовая на молоке
- Болоньеза
- Baked oats
- Травяной чай листовой : Иван чай с малиной (самокат)
- Фунчоза с курицей и овощами по-корейски
- Оладьи яблочные
- Картошка с тушенкой
- Куриная запеканка
- Фарш домашний
- Болоньезе
- мороженое чистый пломбир
- Печенье бомбард шоколад.
- Гуляш из говядины
- Фунчоза
- Суши с лососем
- Утка в мультиварке
- Микрозелень Подсолнечника
- КОЭНЗИМ Q10
- Голубцы ленивые
- Блины
- Печёная морковь
- Оладьи из индейки с грибами
- Желе апельсиновое
- Селен
- Яичный белок отварной
- ДИГИДРОКВЕРЦЕТИН
- Драники с курицей
- Морская капуста (Русское море)
- Цинк
- Шампиньоны руккола
- Каша кукурузная
- Калий
- Е
- Рис отварной
- Рулет с бананом
- Винегрет с яблоком
- Блины на молоке
- Батончик
- Майонез семейный
- Запеканка с курицей и цветной капустой
- Магний
- Салат из свежей капусты с морковью и уксусом
- Крылья в духовке
- Роллы чидори
- Майонез из соевого изолята
- Гречневая каша
- Ламинария
- Витамин В комплекс
- Тушеная капуста с говядиной
- Шампиньоны в томатах
- Чахохбили
- Железо комплекс
- Псиллум
- Котлета по киевски с пюре
- Лецитин
- Суп тефтели
- Нори морские водоросли
- Рулетики с мясом на овощной подушке
- Гуляш
- Рассольник на курице
- Пицца основа из куриной грудки с грибами
- Actimel Смородина-Малина
- Витамин D
- Сосиски ДЕТЯМ
- Омлет
- Кокосовое масло
- Блины с творогом, клубникой и кедровым орехом
- Гематоген классический
Метки: Lemon chicken курица с лимоном калорийность 670 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Lemon chicken курица с лимоном, калории, нутриенты, полезные свойства Lemon chicken курица с лимоном
Калькуляторы
