Рецепт самый лучший торт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты самый лучший торт

Масло сладко-сливочное несоленое 100 г
Яйцо куриное (Запекание) 200 г
Сахар песок 300 г
Молоко пастеризованное 3,2% жирности 15 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 100 г
Пшеничная мука, второго сорта (Запекание) 60 г
Миндаль (Жарка) 40 г
Способ приготовления

Размягченное масло взбить с мелким коричневым сахаром добела. Самый лучший в мире торт ингредиенты Добавьте желтки по одному, влейте молоко и всыпьте просеянную муку, смешанную с разрыхлителем. Взбейте кратко, лишь до объединения всех ингредиентов. Форму 20х30 застелите пергаментом. Тесто получается довольно липкое, поэтому размазывать его придется лопаткой или влажной рукой. Самый лучший в мире торт ингредиенты Готовим меренгу. Охлажденные белки взбить со щепоткой соли до появления крупных пузырей, всыпать мелкий коричневый сахар и взбивать до крепких устойчивых пиков. Самый лучший в мире торт ингредиенты На тесто выложите меренгу (обычно я это делаю при помощи столовой ложки, но ради такого случая расстаралась на кондитерский мешок))) Самый лучший в мире торт ингредиенты Посыпьте меренгу дробленым не жареным миндалем или миндальными лепестками и выпекайте при 175С 30 минут. Меренга должна зазолотиться и стать твердой снаружи Самый лучший в мире торт ингредиенты Разрежьте корж на две равные части, на одну из них нанесите* взбитые сливки и накройте другой половиной *Коржи обязательно очень хорошо охладите, желательно перед нанесением сливок подержать их в холодильнике, чтобы сливки не потекли. Торт перед подачей тоже необходимо выдержать в холоде около часа. Самый лучший в мире торт ингредиенты Вот как-то так должно получиться. Корявенько, конечно, но неказистый внешний вид полностью перекрывает вкус этот торта. Ну не зря же его назвали самым лучшим!))

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "самый лучший торт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 393.6 ккал 1684 ккал 23.4% 5.9% 428 г
Белки 6.6 г 76 г 8.7% 2.2% 1152 г
Жиры 16.7 г 56 г 29.8% 7.6% 335 г
Углеводы 54.2 г 219 г 24.7% 6.3% 404 г
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 1% 2500 г
Вода 23.9 г 2273 г 1.1% 0.3% 9510 г
Зола 0.6 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 156.3 мкг 900 мкг 17.4% 4.4% 576 г
Ретинол 0.138 мг ~
бета Каротин 0.067 мг 5 мг 1.3% 0.3% 7463 г
Витамин В1, тиамин 0.066 мг 1.5 мг 4.4% 1.1% 2273 г
Витамин В2, рибофлавин 0.176 мг 1.8 мг 9.8% 2.5% 1023 г
Витамин В4, холин 83.55 мг 500 мг 16.7% 4.2% 598 г
Витамин В5, пантотеновая 0.484 мг 5 мг 9.7% 2.5% 1033 г
Витамин В6, пиридоксин 0.116 мг 2 мг 5.8% 1.5% 1724 г
Витамин В9, фолаты 10.728 мкг 400 мкг 2.7% 0.7% 3729 г
Витамин В12, кобаламин 0.146 мкг 3 мкг 4.9% 1.2% 2055 г
Витамин C, аскорбиновая 0.07 мг 90 мг 0.1% 128571 г
Витамин D, кальциферол 0.783 мкг 10 мкг 7.8% 2% 1277 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.796 мг 15 мг 12% 3% 835 г
Витамин Н, биотин 6.037 мкг 50 мкг 12.1% 3.1% 828 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 2.0856 мг 20 мг 10.4% 2.6% 959 г
Ниацин 0.709 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 109.68 мг 2500 мг 4.4% 1.1% 2279 г
Кальций, Ca 36.18 мг 1000 мг 3.6% 0.9% 2764 г
Кремний, Si 0.69 мг 30 мг 2.3% 0.6% 4348 г
Магний, Mg 21.01 мг 400 мг 5.3% 1.3% 1904 г
Натрий, Na 39.13 мг 1300 мг 3% 0.8% 3322 г
Сера, S 73.81 мг 1000 мг 7.4% 1.9% 1355 г
Фосфор, P 100.6 мг 800 мг 12.6% 3.2% 795 г
Хлор, Cl 50.2 мг 2300 мг 2.2% 0.6% 4582 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 251.7 мкг ~
Бор, B 12.3 мкг ~
Ванадий, V 22.28 мкг ~
Железо, Fe 1.445 мг 18 мг 8% 2% 1246 г
Йод, I 5.79 мкг 150 мкг 3.9% 1% 2591 г
Кобальт, Co 3.119 мкг 10 мкг 31.2% 7.9% 321 г
Марганец, Mn 0.3022 мг 2 мг 15.1% 3.8% 662 г
Медь, Cu 66.02 мкг 1000 мкг 6.6% 1.7% 1515 г
Молибден, Mo 4.972 мкг 70 мкг 7.1% 1.8% 1408 г
Никель, Ni 1.883 мкг ~
Олово, Sn 1.9 мкг ~
Селен, Se 9.854 мкг 55 мкг 17.9% 4.5% 558 г
Стронций, Sr 0.34 мкг ~
Титан, Ti 3.21 мкг ~
Фтор, F 22.73 мкг 4000 мкг 0.6% 0.2% 17598 г
Хром, Cr 1.75 мкг 50 мкг 3.5% 0.9% 2857 г
Цинк, Zn 0.6549 мг 12 мг 5.5% 1.4% 1832 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 13.776 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 40.5 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.328 г ~
Валин 0.258 г ~
Гистидин* 0.118 г ~
Изолейцин 0.199 г ~
Лейцин 0.361 г ~
Лизин 0.268 г ~
Метионин 0.138 г ~
Метионин + Цистеин 0.23 г ~
Треонин 0.191 г ~
Триптофан 0.064 г ~
Фенилаланин 0.229 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.388 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.23 г ~
Аспарагиновая кислота 0.436 г ~
Глицин 0.171 г ~
Глутаминовая кислота 0.702 г ~
Пролин 0.159 г ~
Серин 0.291 г ~
Тирозин 0.161 г ~
Цистеин 0.09 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 1.1 г от 4.7 до 16.8 г 23.4% 5.9%
Стеролы (стерины)
Холестерин 176.57 мг max 300 мг
бета Ситостерол 5.305 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 8.3 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.496 г ~
6:0 Капроновая 0.11 г ~
8:0 Каприловая 0.096 г ~
10:0 Каприновая 0.251 г ~
12:0 Лауриновая 0.321 г ~
14:0 Миристиновая 1.065 г ~
15:0 Пентадекановая 0.003 г ~
16:0 Пальмитиновая 3.999 г ~
17:0 Маргариновая 0.008 г ~
18:0 Стеариновая 1.289 г ~
20:0 Арахиновая 0.008 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 6.818 г min 16.8 г 40.6% 10.3%
14:1 Миристолеиновая 0.111 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.499 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.003 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 6.031 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.011 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.134 г от 11.2 до 20.6 г 10.1% 2.6%
18:2 Линолевая (ud) 1.066 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.041 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.027 г ~

Энергетическая ценность самый лучший торт составляет 393,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 393.6 кКал -%
Белки 6.6 г -%
Жиры 16.7 г -%
Углеводы 54.2 г -%
Пищевые волокна 0.8 г -%
Вода 23.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства САМЫЙ ЛУЧШИЙ ТОРТ

самый лучший торт богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 17,4 %, холином - 16,7 %, витамином E - 12 %, витамином H - 12,1 %, фосфором - 12,6 %, кобальтом - 31,2 %, марганцем - 15,1 %, селеном - 17,9 %

Чем полезен самый лучший торт

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить самый лучший торт, калорийность 393,6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления самый лучший торт, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты