Калорийность фисташки соленые жереные. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "фисташки соленые жереные".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 642 ккал | 1684 ккал | 38.1% | 5.9% | 262 г |
| Белки | 28.8 г | 76 г | 37.9% | 5.9% | 264 г |
| Жиры | 51.6 г | 56 г | 92.1% | 14.3% | 109 г |
| Углеводы | 16.4 г | 219 г | 7.5% | 1.2% | 1335 г |
Энергетическая ценность фисташки соленые жереные составляет 642 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 642 кКал | -% | |
| Белки | 28.8 г | -% | |
| Жиры | 51.6 г | -% | |
| Углеводы | 16.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Салат из свежих помидор и огурцов
- Сыр Мааздам 45%
- Кофе растворимый с сахаром
- Брынза (из коровьего молока) - Парижская Бурёнка
- Бутерброд с черным хлебом и колбасой
- творог 9 % с чесноком и зеленью
- Овсяная каша с маслом
- Кукурузная каша сизюмом
- Голубцы
- рис нешлифованый сырой
- Сайра натуральная
- салат (29-01-2015)
- салат из скумбрии с сельдереем
- Оладьи домашние
- Оладьи домашние
- Щи со щавелем
- салат из кальмара с яблоком
- Пшенная каша
- Хлеб цельнозерновой
- котлета с куриная
- диетические куриные грудки
- крупа гречневая увелка
- котлеты с картофелем
- запиканка творожная диетическая
- Смесь сухофруктов "Красная цена" 130 г
- Каша манная с малиной
- семга консерва кит бай
- Запеканка из гречневой муки
- суп с куриными фрикадельками
- вино белое алиготе
- свинина запечённая с майонезом
- молоко 1,5 %
- Bauernschnitten
- Edamer
- кролик тушеный
- Сливки 20%
- Датский хот-дог
- Курица- гриль
- Кекс йогуртовый
- рисовая каша
- Вафельные трубочки
- Schwarzwälder Schinken
- мои крабовые палочки
- Салат "Кояш"
- Tomatensaft
- KFC Боксмастер оригинальный
- Заливное с куриной грудкой и брокколи
- Цикорий
- Вкуснотеево 0,5%
- Хлеб бородинский (Breadway)
- помидор
- мука рыбная
- Саб с куриной грудкой
- Масло расторопши
- тарт
- Clementine
- Birnen
- чудо ваниль+шоколад
- Жареный рис с помидорами "Красное море"
- Молоко козье, 1,5%
- Добавка белковая
- Солянка сборная
- Йогурт "Molli"
- Суп со свежей капустой
- Пророщенные ростки сои Wofoo
- Рассольник с курицей и перловкой Накорми
- Оладьи из говяжьей (свиной) печени
- Хлопья пшеничные с отрубями - Bran Flakes
- Овощная смесь от 30.01.15
- Паста с море продуктами мой рец
- Каша гороховая
- Свекла с чесноком
- горбуша холодного копчения
- каша овсянка на воде
- йогурт натуральный Активия
- Какао порошок
- Порошок ламинарии
- Фасоль белая в томатном соусе
- пирог с капустой
- картофель с курицей
- рыба конгрио
- свекольник
- сочник с творогом
- Овощная смесь Бауэр
- Салат курица с апельсинами
- кофе с молоком
- Коктейль Шоко
- Баранки яичные
- каша геркулес 30.01
- запеканка по дюкану
- солянка28янв
- Овсяные оладьи
- спагетти с маслом
- Омлет с сыром 30.01.15г.
- паштет индейка
- крабовые палочки вичи
- Полоска песочная
- Чай
- курочка 30.01.15г.
- Бульон куриный (грудка)
Метки: фисташки соленые жереные калорийность 642 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен фисташки соленые жереные, калории, нутриенты, полезные свойства фисташки соленые жереные
Калькуляторы
