Калорийность Овощная смесь "Мексиканская" замороженная (Лимо). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Овощная смесь "Мексиканская" замороженная (Лимо)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50.7 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.9% | 3321 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 7.1% | 2815 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1% | 18667 г |
| Углеводы | 9.3 г | 219 г | 4.2% | 8.3% | 2355 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 31.72 мг | 90 мг | 35.2% | 69.4% | 284 г |
Энергетическая ценность Овощная смесь "Мексиканская" замороженная (Лимо) составляет 50,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 50.7 кКал | -% | |
| Белки | 2.7 г | -% | |
| Жиры | 0.3 г | -% | |
| Углеводы | 9.3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ОВОЩНАЯ СМЕСЬ "МЕКСИКАНСКАЯ" ЗАМОРОЖЕННАЯ (ЛИМО)
Овощная смесь "Мексиканская" замороженная (Лимо) богат такими витаминами и минералами, как:
витамином C - 35,2 %
Чем полезен Овощная смесь "Мексиканская" замороженная (Лимо)
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- анфотиро лидл
- Кофе капучино 12г.
- Салат с сайрой
- капуста цветная под соусом
- Кобра цинказ
- овощное рагу
- тыква запеченная
- йогурт галпо 2%
- Соба с курицей
- Деревенский с отрубями
- Желе протеиновое
- изюм золотистый Джамбо
- Творожная запеканка
- творожок с изюмом
- салат с печенью трески СП
- Комбуча ЧГ
- вареники с картофелем и грибами (Семейные секреты)
- Стир-фрай 06-03-17
- СП с морковкой, яблоком и кедровым орехом
- сырок карамель с печенькой
- Перга
- Кофе Lavazza Crema e Gusto
- Рагу овощное Верес
- критсинья лидл
- Хлебцы-Молодцы цельнозерновые бородинские с чесноком
- Хлеб бородинский на заквасках
- Салат с кальмаром 06.03.17
- булугур
- кап. цв. бр+ фасоль стр. в МВ
- eatandtrain xs
- Хинкали
- Гумус с томатами Yofi
- Нокки
- чечевица с мясом
- Говядина Европейская (Останкино)
- Куриные котлеты с фасолью
- Булка GROSSI PAGARID Saastukukkel
- cуп гороховый с колбасой
- Томат черри
- Капуста лепестками салат
- йогурт странгисто лидл
- Нутрикомп Энергия
- Соус FELIX Burgeri-Kaste
- перловка в мультиварке
- Рисово-говяжий суп
- Омега 3-6-9
- Салат из куриной печени и зеленой фасоли
- жаренная рыба
- семечки ядра жареные
- Гороховое пюре
- наггетсы овощные
- Спагетти Барилла готовые
- Отрубной хлеб v.2 (1/8)
- морковные котлеты
- Куриное филе тушеное в сметане
- клетчатка растительная из семян льна
- борщ домашний
- Льняная мука
- горячий завтрак Мистраль
- Постный пирог с бананом и смородиной
- Овощи тушеные
- Салат Необычный
- Кекс шоколад
- Мацун
- Творог обезжиренный
- Йогурт Фругурт
- серебристый тунец морские 70гр
- gf вторник
- Коктейль
- Суп куриный мой
- расс-к
- майонез из яблок
- Лапша , яичная Ролтон
- Овощное рагу
- слива мороженная
- gf среда
- КЛУБОЧКИ
- гупяш мульт
- Бурый рис
- хлебцы икея
- желе фруктовое маша
- Сардина консервы
- картофельное пюре
- Грибы шампиньоны"VITALAND"целые
- овощи тушенные с мясом
- Йогурт КМК черничный
- Йогурт Оптималь 0
- Бурый рис с овощами
- Колбаса "Весачка" куриная
- капуста с калбосой
- колбаса куриная "Весачка"
- Салат "Несвижский"
- тіляпія (філе)
- Морковь по-корейски 06.03.17
- Кижуч
- Куриный окорочок в духовке со смет. 06.03.17
- суп гороховый с курицей
- Банановый чизкейк (рецепт)
- Банановый мороженое с какао,финиками и кэробом
- Йогурт Белый замок вишня
Метки: Овощная смесь "Мексиканская" замороженная (Лимо) калорийность 50,7 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Овощная смесь "Мексиканская" замороженная (Лимо), калории, нутриенты, полезные свойства Овощная смесь "Мексиканская" замороженная (Лимо)
Калькуляторы
