Калорийность Клюквенно-виноградный сок-напиток, бутилированный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Клюквенно-виноградный сок-напиток, бутилированный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 56 кКал 1684 кКал 3.3% 5.9% 3007 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 0.5% 38000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.4% 56000 г
Углеводы 13.9 г 219 г 6.3% 11.3% 1576 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.9% 20000 г
Вода 85.6 г 2273 г 3.8% 6.8% 2655 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 1.3% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.018 мг 1.8 мг 1% 1.8% 10000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.053 мг 5 мг 1.1% 2% 9434 г
Витамин В6, пиридоксин 0.028 мг 2 мг 1.4% 2.5% 7143 г
Витамин В9, фолаты 1 мкг 400 мкг 0.3% 0.5% 40000 г
Витамин C, аскорбиновая 32 мг 90 мг 35.6% 63.6% 281 г
Витамин РР, НЭ 0.12 мг 20 мг 0.6% 1.1% 16667 г
Макроэлементы
Калий, K 24 мг 2500 мг 1% 1.8% 10417 г
Кальций, Ca 8 мг 1000 мг 0.8% 1.4% 12500 г
Магний, Mg 3 мг 400 мг 0.8% 1.4% 13333 г
Натрий, Na 3 мг 1300 мг 0.2% 0.4% 43333 г
Сера, S 2 мг 1000 мг 0.2% 0.4% 50000 г
Фосфор, P 4 мг 800 мг 0.5% 0.9% 20000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.01 мг 18 мг 0.1% 0.2% 180000 г
Марганец, Mn 0.158 мг 2 мг 7.9% 14.1% 1266 г
Медь, Cu 7 мкг 1000 мкг 0.7% 1.3% 14286 г
Фтор, F 65 мкг 4000 мкг 1.6% 2.9% 6154 г
Цинк, Zn 0.04 мг 12 мг 0.3% 0.5% 30000 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.033 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.004 г min 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.004 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.023 г от 11.2 до 20.6 г 0.2% 0.4%
18:2 Линолевая 0.023 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.023 г от 4.7 до 16.8 г 0.5% 0.9%

Энергетическая ценность Клюквенно-виноградный сок-напиток, бутилированный составляет 56 кКал.

  • fl oz = 30.6 гр (17.1 кКал)
  • cup (8 fl oz) = 245 гр (137.2 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 56 кКал -%
Белки 0.2 г -%
Жиры 0.1 г -%
Углеводы 13.9 г -%
Пищевые волокна 0.1 г -%
Вода 85.6 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КЛЮКВЕННО-ВИНОГРАДНЫЙ СОК-НАПИТОК, БУТИЛИРОВАННЫЙ

Клюквенно-виноградный сок-напиток, бутилированный богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 35,6 %

Чем полезен Клюквенно-виноградный сок-напиток, бутилированный

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Клюквенно-виноградный сок-напиток, бутилированный калорийность 56 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Клюквенно-виноградный сок-напиток, бутилированный, калории, нутриенты, полезные свойства Клюквенно-виноградный сок-напиток, бутилированный
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты