База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат слоеный с тунцом
Тортилья с сыром, ветчина помидор перец
Пп пирог тортилья творог яблоко
Запеканка филе цветная кабачок
Печень свиная
Салат капуста морковь кукуруза или горошек (копия)
Протеин
Свекла с сыром
Капуста остро кисло сладкая
Корейская морковь
Гречневые макароны отварные
Куриные котлеты с морковью
Тыква с маслом
Салат айсберг сыр помидор огурец кукуруза
Штрудель из лаваша с творогом и яблоками
Капуста тушенная 02.02
Бурый рис вареный
Шипучий вит с апельсин
Салат 27/01
Салат айсберг лутук переу огур помид льна 24.01
Морковное пироженное с малиной
Куриные сердечки в аэрогриле
Свекла сметана чеснок
Стручковая фасоль с шампиньонами яйцом
Салат китайская капуста + кукуруза
Рванный пирог с яблоками
Красная чечевица с овощами
Морковное пироженное с бананом
детримакс витамин д
Булгур в масле
Говядина в духовке
Слойки из лаваша с творогом
Котлеты из индейки в микроволновке
Чизкейк с чёрной рябиной
Салат тыквенные семечки Черри и салат
Творожный торт с банановым кремом
Лапша удон пшеничная
Мармешлоу белок ягоды
Салат авокадо айсберг
Рулет из тыквы творога в лаваше
Бедро индейки с шампиньонами
Куриные сердечки в соевом соусе
Салат витаминный
Филе с шампиньонами в сметане
салат айсберг фета
Салат с тунцом айсберг
сырники с протеином
котлеты с индейкой и кабачком
салат капуста и морковь уксус
салат с сельдереем и кефиром
салат с мягким сыром
творог с орехами (180гр-)
Каша гречневая на молоке и масле
салат с креветками редисом
чечевица с индейкой
котлеты из индейки
капуста в микроволновке
тыквенно творожная запеканка с манкой
ПЕРЕЦ ФАРШИРОВАННЫЙ
Желе с малиной
Салат кальмар редис огурец яйцо
Салат из щавеля, редиса яйца
Мягкий творог семена льна и злаки
белок
салат огурцы пом ред масло оли перец лук укром
печень куриная с йогуртом
пряники ржано-пшеничные
филе куриное с брокколи
капуста с куриным филе
суп пюре из шампиньонов
Салат огурец помир китайская капуста 02.02
Каша 5 злаков
салат крабовое мясо пекинская капуста
протеин ПЕЧЕНЬКИ
гречневые хлопья
рябушка
филе куриное +овощи
Самса баранина
Байтс Терияки
филе куриное с грибами и цветной капустой
йогуртовый торт
перловка с шампиньонами
Капуста тушкнная без лука и томат пасты
Отварные гречневые макароны
Гречневые макароны
Лечо домашнее
творожанники 300 творога
Гречневый суп
Рис с шампиньонами
пшенная каша в мультиварке
Любятово с яблоком
салат фасоль яйцо яблоко
Легкое тушеное
куриная печень с овощами в кефире
блинчики из детской смеси
морковный торт с курагой без банана
Сливочный капустный салат
кукурузная каша в мультиварке
Лёгкое
Цветная капуста с сыром
курица в кефире
овощное рагу
котлеты из куриной печени
рататуй
салат шпинат салат помидоры
котлеты кабачок курица
рагу с баклажанами и фаршем
завтрак пророщенный
манник на кефире как и на ряженке
овсяный кекс на кефире
Ленивая овсянка молоко груша
луговые опята с филе
Огурец помидор укроп сметана 08.02
Тыквенный пай
Салат салат яйцо лук масло
Станичные макароны варенные
Станичные макароны
Овощной салат с маслом
пирог с яблоками курагой
оладья из кабачков
куриное филе с яблоком
кабачки под сыром
банановые блинчики из овсянки
говядина на кости тушенная
Проеиновый батончик Протеин Бар-50 гр
запеканка творог банан
Манник с творогом
салат редис лук
печень куриная с опятами
филе с опятами
салат редис огурец помидор лук сметана
Котлеты из фарша индейки
Капуста тушенная
Куриное филе тушенное с цв.капустой
Куринная печень тушенная с шампиньонами
Печень свинная в мультиварке
Сельдь копченная
Курица в молоке с шампиньонами
Grand dessert
Минтай тушеный
Банановые сырники
манник на ряженке
Живые конфеты
Витрум пренаталь
Говяжьи котлеты на пару
Фасоль с омлетом
Какао с молоком без сахара
Салат из огурцов редиса лук
Ленивые голубцы
Котлеты говяжьи
Винегред
Морковный пирог
Соус из авокадо
Шоколадный чизкейк для сладкоежек
Творог зерненный 7%
Манник с яблоками
Запеканка из капусты
Смузи апельсин банан сельдерей молоко
Смузи груша банан сельдерей
Закваска
кальций
Шарлотка с яблоками
Белый йогурт
Желе
Мюсли с орехом
Творожное суфле
Салат морковь яблоки чеснок
Клетчатка
Творожанники
йогурт ирбитский яблоко корица
запеканка картофель куриный фарш
Салат из горошкп и консервированных грибов
Манник на кефире
маффины из банана и ягод
салат редис яйцо
десерт творожный 10%
минтай с картофлем на пару
котлеты из индейки на пару
щавельный суп
кофе с молоком
котлеты куриные
свинина(мужу) (куриная грудка) в горшочке
сыр творожный
банановые блинчики
Гречневая молочная каша детская
Dr Korner яблоко корица
уха из горбущи
Лучшие рационы
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Танюра
2024-05-06
Калорийность:
1260 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2024-05-03
Калорийность:
1198 кКал
Витамины и минералы:
82%
Новые рецепты
Гречнево-сырная лепёшка с сосиской
Автор
Радмира
205.2
13.3
9
17.2
5
2
0
Пицца из лавашп
Автор
Ольга
209.3
13.1
6.9
23.1
6
2
1
Тимбаль из кабачков
Автор
Виктория
127.4
4.9
10.3
3.5
7
0
0
Интересные блоги
Матильда
29-04-2024
Новый возраст, новый статус, лишний вес...
Всем привет! Матильда возвращается😜 В новом статус...
22
68
Вова
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте! Может вопрос странный, но все-таки.....
3
86
Georgijs
04-05-2024
На то он и возраст
Давно собираюсь спросить про явление. Здесь есть к...
7
58
Ирина Макс
28-04-2024
Дневник питания и тренировок за 28.04.2024
Сегодняшний рациончик.:) Рано вскочила, в 5 утра. ...
11
43