Лара

02.01.2025 08:17

Всем доброго утра! 🤩 У нас Новый год с подарками ...

Всем доброго утра! 🤩

У нас Новый год с подарками как на юбилей. Хорошо и весело жить с блогерами. 😆👍 Мужу с дочкой такую красоту прислали , и мне за компанию букет достался.
Конечно это надо было заснять на память. 👌🎉👏🎄🎊🎄🎉🎄

Они у меня спортсмены- акробаты, тренера, публикуют спортивные видео, дочка имеет много подписчиков. Муж интересен народу тем, что ему 60+ и он в отличной спортивной форме).

Это ещё в тему, когда про алкоголь разговор был, я обещала показать фото своих собутылников. Показываю.😉

Я конечно же их личный фото и видеоператор. 😃👏
И фото возле нашей микроёлочки.

Татьяна Власова 02.01.2025 08:27

Просто нет слов! Восхищение! Вы все такие красавцы! Браво!

Gato Feliz 02.01.2025 08:31

Какие вы все молодцы! Красота !

Светлана? 02.01.2025 08:50

❤️👏👏👏

Это пройдёт 02.01.2025 09:29

А фото в движении или он так стоял какое-то время?...

Марусичка 02.01.2025 09:33

Красотища 👍
Так вот он какой "человек невидимка", который всегда есть за кадром красивых фото и видео 😁
Милый и симпатичный ❤️

Лара 02.01.2025 09:41

Это пройдёт, это видео, я просто скрин сделала. Но там есть чёткая фаза фиксации. Дочка ещё медленно опускалась, чтоб баланс не потерять.

Лара 02.01.2025 09:42

Gato Feliz, спасибо!🤩 Они молодцы! ❤️А я всю свою жизнь тянусь за ними! 🤗

Лара 02.01.2025 09:44

Марусичка, спасибочки! Мне очень приятно! 🤗
И ещё семейка вся такая интересная!
И вчера все сидели с тазиком оливье.😆

Лара 02.01.2025 09:44

Татьяна Власова, спасибо! 🤩

Ира 02.01.2025 09:52

Лара, потрясающе.
Без вас они были бы другими)). Вы тоже к их успеху причастны.

Ilana 02.01.2025 10:28

Спортивная семья Широкая улыбка

не забалуешь с едой в такой ..

Это пройдёт 02.01.2025 10:28

Лара, обалдеть, какие крутые. А давно они занимаются? Как тренируются?

Ари 02.01.2025 10:35

Просто грандиозно! 👍👍👍

Валентина Николаевна 02.01.2025 10:45

Замечательно когда все на одной волне - меньше недопонимания! Хорошо

Кадры просто восхитительные - молодцы! Хорошо

Анна Моррей 02.01.2025 11:52

Какая же красота 😍😍😍 А можно ссылочку на блок?

Валентина 02.01.2025 12:18

Вау! Сколько силы, изящества и красоты! Восторг и восхищение от меня.

Лара 02.01.2025 12:39

Это пройдёт, спасибо! 🤩
Муж в спорте с 14 лет, дочка под его руководством с пелёнок.

Лара 02.01.2025 12:40

Ари, спасибо! 🙌

Лара 02.01.2025 12:41

Валентина Николаевна, спасибо! 🤩 Да, у нас чёткое разделение, когда гулять, когда веселиться.

Глаша 02.01.2025 12:42

А как у ребенка успехи в школе? И в какой школе она учится?

Лара 02.01.2025 12:44

Анна Моррей, спасибо! 🤩🙌 Это ютуб . У мужа там немного подписчиков, но иногда рилсы удачно заходят.
https://youtube.com/shorts/k-vzSHR8zD4?si=jEBgNi9CusGv3MOp

Лара 02.01.2025 12:45

Валентина, большое спасибо! 🤩🙌 Очень горжусь причастностью к такому чуду! 🤗

Лара 02.01.2025 13:01

Глаша, 😆😃!
Ребёнку 34 года, она уже давно окончила и школу, и университет. Работает тренером по акробатике. 🙌

Лара 02.01.2025 13:04

Ilana, спасибо! 😃🙌 А с едой всё непросто, они калорий тратят много, аппетит у них ого-го какой, особенно у мужа. Мне за столом за ним не угнаться. Дочка очень много сладкого ест, что мне тоже не особо подходит.

Елена 02.01.2025 13:05

О! Спасибо за ссылку! Очень здорово когда спортивная семья!

Лара 02.01.2025 13:06

Ира, очень надеюсь.
Дочка вообще любит со мной ездить на отдых, потому что я её всё время снимаю.

Глаша 02.01.2025 13:21

Лара, у ребенка недоразвито тело для 34 летней женщины, груди нет, грустно.

Лара 02.01.2025 14:07

Даже для ребёнка недоразвитое тело?

У неё рост 165 см и вес 46 кг, а у вас сколько, если не секрет?

Юджин (кето+ИГ) 02.01.2025 14:10

Если на последнем фото - это Вы в 57 лет, то выглядите, конечно, великолепно! Дарю цветочек

Вот, что делает спортивная нагрузка всю жизнь. Вы же всю жизнь занимаетесь, а не за пол годика всего этого достигли, правильно понимаю? Надо подумать

Лара 02.01.2025 14:46

Юджин (кето+ИГ), спасибо ! Да, это я сейчас. 🤗
В школе я занималась плаваньем , с 1-го класса. Не особо результативно, у меня был только 2-ой взрослый разряд, но очень много тренировалась , отлично плаваю и ныряю по сей день .
В институте два года занималась академической греблей. Причём попала в четвёрку с мастерами спорта.
И такого мужа закадрила благодаря своим спортивным умениям. Он вообще мужикам не доверял вёсла, когда мы на море дайвингом баловались.
В настоящее время хожу три раза в неделю в тренажёрный зал. Утром немного йогой занимаюсь и шаги нахаживаю в течении дня.

Глаша 02.01.2025 14:51

Лара, сильный длительный дефицит массы тела, внуков вам ждать не стоит.

Анна Моррей 02.01.2025 15:05

Лара, это потрясающе.🤩
Думаю, со временем, все получится, просто продолжайте. Удачи Вам и Вашей семье.

Юджин (кето+ИГ) 02.01.2025 15:52

Лара написал:
у меня был только 2-ой взрослый разряд

у меня он был в институте, но для школы довольно круто!

Лара написал:
В настоящее время хожу три раза в неделю в тренажёрный зал. Утром немного йогой занимаюсь и шаги нахаживаю в течении дня.

Вы пример того, что надо начинать в детстве, что бы выглядеть всю жизнь достойно!
В жизни вообще часто болели чем-то и есть ли сейчас какие-то заболевания? Надо подумать

Это пройдёт 02.01.2025 16:30

Лара, это их профессия?

Лара 02.01.2025 16:55

Глаша, Вы не ответили. Сколько Вы сами весите, что так настойчиво поучаете?
Может внуки уже имеются.😉

Лара 02.01.2025 16:59

Это пройдёт, у дочки основная , муж тренер по совместительству.

Лара 02.01.2025 17:02

Юджин (кето+ИГ), спасибо.
Так я до 45 лет была с очень даже лишним весом, почти 90 кг. 🙈
Почти в диабет влетела. Было повышенное давление.
Похудела только к 49 годам.
Сейчас пока тьфу-тьфу здорова, но очень склонна к набору веса.

Лара 02.01.2025 17:03

Анна Моррей, спасибочки ! 🤩🙌

Лара 02.01.2025 17:04

Валентина, большое спасибо! 🤩🙌

Лара 02.01.2025 17:05

Анна Моррей, спасибо ! Где-то уже оставляла.
https://youtube.com/shorts/k-vzSHR8zD4?si=6Vz1PGNHnbXma2T2

Это пройдёт 02.01.2025 19:52

Лара, посмотрела пару видео, он ещё и боевыми искусствами занимается?...

Стесняюсь спросить, а в сексе как с таким акробатическим мужчиной? Получаются интересные вещи?

Лара 02.01.2025 22:17

Это пройдёт, да! 🤩🙌👍

Я думала, меня будут расспрашивать про его питание. А тут про секс... 🤣🤣🤣

Самое главное, что у него нет зеркальной болезни из-за отсутствия живота.😉

Это пройдёт 03.01.2025 11:41

Лара, у мужчин вроде как одна из распространнёных фантазий - с акробаткой. А тут зеркальный случай.

Лара 03.01.2025 13:18

Это пройдёт, я замужем уже 35 лет, вот хоть убейте, не помню, что у меня было на уме, когда начали встречаться. 🤪

Это пройдёт 04.01.2025 10:53

Лара, кстати, что насчёт питания? Вы примерно считали калораж? Белки, жиры?

Светлана? 04.01.2025 11:00

Глаша, можно ваше тело в студию, очень любопытно посмотреть 👀

Лара 04.01.2025 12:28

Это пройдёт, в будни ему некогда есть. Утром стандартно 100г творога, 60г сметаны, чуть изюма и две кураги. Чай или кофе с молоком и сахаром.
Потом перекус - капучино с сахаром.
На обед обязательно ест первое и второе блюдо с салатом.
Вечером мясо/рыбу с гарниром и салатом. Плюс два фрукта.

Алкоголь два раза в неделю, максимум 500 мл вина.

Торты/пирожные никогда не ест из принципа. Может съесть конфету, макарунс, и то, по праздникам, летом ел мороженое , пока я ему не рассказала сколько там калорий.

Если ему вес не нравится, то вместо ужина может один кефир выпить, это крайне редко бывает.

Ест примерно 2500-3500 ккал, на выходных может и до 5000 добрать салом, мясом, жареной картошкой. Любит чипсы и сухари, орехи.

Обычный рацион, как у всех. Просто много тренируется и тренирует, повышенная активность.

Это пройдёт 04.01.2025 12:32

Ест примерно 2500-3500 ккал

Как-то это мало. Мой партнёр, который ни разу не атлет, ест 3000 ккал в день.

Лара написал:
первое и второе блюдо с салатом.

А что входит в первое и второе? Вы примерно знаете, сколько белка он ест?

Лара 04.01.2025 14:40

Это пройдёт, нормально белка ест. Думаю 1,5-2г на кг веса.

Обычно жарю или тушу ему где-то 250г - 300г мяса, рыбы примерно столько же. Только печени он много не любит, её 180г беру.

А жареное мясо на костре может есть ещё в больших количествах, но не всегда, изредка.

Котлет ест мало, по 1 штуке. Не любит.

Это пройдёт 04.01.2025 18:17

Лара написал:
Думаю 1,5-2г на кг веса.

Потому что хочется или потому что прочитал, что так надо?

Лара 04.01.2025 21:22

Это пройдёт, потому что ему вкусно. Он выше всех теорий и подсчётов.
Еле смирился с моим подсчётом калорий.
И то, только потому, что я внезапно похудела без диет.

Несколько раз порывался худеть меня без подсчета калорий. Я от первых блюд и большого количества белков жутко отекаю. И если меня морить голодом, то потом срываюсь. В общем, диета мужа мне не подошла.

Как и диета дочки. 😆 Дочка тоже пыталась спасти меня от подсчета калорий. Дочка в отличии от мужа ест очень мало белка, наверно потому такая тощая.