Ксения
16.02.2021 17:19

Дневник тренировок за 16.02.2021

Опробовала куртку сегодня в беге, не удержалась. Погода сегодня прям удалась -30, ветер 2,7м/с, а в лесу почти без него. По ощущениям -20-25. Бежалось легче чем при -40. Воздух почти теплый, баф только шею закрывал. Влажность 76% что уже неплохо. Было бы выше мне кажется было бы холоднее намного. А сегодня прям красота. При пробежке в лютый мороз обнаружила что в лесу нормально протоптана дорожка поэтому выбрала его. Под куртку одела свои приобретения из секонда - лонгслив найк, флиска кока кола и третий слой куртка. Но ногах 2 слоя- вполне достаточно. Бежалось хорошо, легко, красиво. Куртка не дубела, ей хорошо. Про ветрозащиту не поняла а вот по влагоотводу есть вопросы. Я не мёрзла кроме моментов остановки для фото. Хотя курта внутри была мокровата. Тестим дальше
Бег (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
5430
5430
Время
46
46
Вес отягощения
0
Перепад высот
12
12
Результаты за день
Энергозатраты: 291 ккал
Дистанция: 5430 м
Время: 46 мин
Перепад высот: 12 м
 4 
 25
Супер, лёгкости в теле и много серотонина, после тренировки.
ВХ 16.02.2021 19:50
Вернулась с пробежки в шортах и майке а тут такие ужасы показывают. А что за куртка? Марка? Модель?
Ксения 16.02.2021 21:17
Татьяна+++, спасибо большое ❤️
Ксения 16.02.2021 21:20
ВХ, у нас очень даже тепло для такого минуса куртка демикс, моделей нет, куплена была из-за низкой стоимости и великолепного цвета. Это была любовь с первого взгляда
ВХ 16.02.2021 21:23
Ксения, специальная беговая, то есть.  Мне даже немножечко жалко, что у нас так потеплело. У меня куча одежды осталась нетестированной. Кто ж ожидал, что в середине февраля будет +15?
ВХ 16.02.2021 21:23
Ксения, PS: куртка симпатичная, вам очень идёт. И вообще вы выглядите прекрасно.
Ксения 17.02.2021 05:49
ВХ, блин погода загляденье! Завидую белой завистью! Она вроде как да беговая, но я пока не поняла всех свойств, ведь температурный режим не её
Ксения 17.02.2021 05:50
ВХ, ❤️❤️❤️ спасибо, куртка просто любовь и чтобы её добыть пришлось постараться, но оно того стоило!!!
Марусичка 17.02.2021 06:21
Ооо мотиватицонный постик для не желающих гулять подоспел!
Отлично выглядите!
Куртка интересная. Это она - хамелеон так переливается, или она влажная сфоткана и такой цвет стал?
Ксения 17.02.2021 08:04
Марусичка, это она сама так переливается, волшебно и неповторимо. Гулять я тоже не очень хочу в такую погоду, а вот бегать всего 40 минут и почти дневная норма шагов! Плюс насыщаешься кислородом отлично!
Алия 17.02.2021 08:13
Эх, а я буду ждать весны с пробежками. Или хотя бы таяния снега, а то ни куртки, ни кроссовок на такую непогоду у меня нет(
Ксения 17.02.2021 08:19
Алия, да прикупить экипу стоит не дёшево. У меня по хорошей скидке только кросы обошлись в 4к. А про остальное молчу. Если бы мне на юбилей не подарили достаточно денег на экипу я бы тоже не бегала. Так что не вините себя, а тренируйтесь пока в зале
Алия 17.02.2021 08:30
Ксения, тут даже не в цене вопрос, а в том, что если я ее раз в год по назначению использую пару недель, то уже хорошо будет. А зал в пролете - как закрылись в прошлом марте на карантин так и все пиши пропало. Только самые крупные выжили, но я никак не решусь туда доехать.
Ирина 17.02.2021 08:46
Для - 30-ти выглядит как то очень легко... Не замёрзли?!!
ВХ 17.02.2021 10:01
Ксения, почему не её?... Теплоту же флис обеспечивает.
Ксения 17.02.2021 11:13
ВХ, у нее рукава и боковины просто тонкая ткань вгалоотводчщая, более тонкую кофту не одеть потому что вряд-ли эта ткань с ветрозащитой мембраной и без утеплителя малейшего она несёт большие теплопотери. У меня кола красная флиска оооочень плотная, сама почти может быть ветрозащитной поэтому выбор пал на неё. А варьировать второй слой в этой куртке легче при меньшем минусе. Поэтому думаю она по факту не на такую погоду (но я буду тестить ее на разных условиях, интересно смог ли демикс создать что то путнее и специализированное для бега).
Ксения 17.02.2021 11:17
Алия, если не так холодно у вас что мешает бегать в том что есть? Знаю что Москва одевается легче всех, потому что ниже -10 у них редко бывает, уже анамалия. А так тепло и без ветра особо. Бег на улице особенно среди деревьев (парк, лес) вообще и для физического и психического здоровья хорошо. Если есть возможность то не теряйте времени и наслаждайтесь воздухом
Ксения 17.02.2021 11:21
Ирина, я низ теплый одела, поэтому не мерзла. Но надо всегда быть на чеку. Всегда смотреть на температуру, влажность, ветер, осадки. Вчера были у нас идеальные условия, т.к. бегаю не первый месяц примерно знаю как какая погода переносится. Иногда сначала иду в магазин и по делам чтобы понять насколько на улице комфортно и насколько хороший маршрут
Мария 17.02.2021 11:50
Куртка очень красивая, переливы цветов - просто класс! А от ваших тренировок я всегда в отпаде ᕙ( ͡◉ ͜ ʖ ͡◉)ᕗ Крутая!
Алия 17.02.2021 16:50
Ксения, а у нас минус двадцать и снега по колено с начала февраля. Вот оно и мешает)
Ксения 17.02.2021 17:03
Алия, понятно, сочувствую. У нас мер отзывчивый новый - пишешь проблему и ее решают и очищают город. Удобно главное чтобы они чаще менялись и были отзывчивее
Ксения 17.02.2021 17:06
Мария, спасибо ❤️ треня по классике а вот куртеха кайф. Я люблю такие цвета (переливающиеся) - сразу тренироваться интереснее ^_^
Jakonda_2023 (МЗР) 21.02.2021 09:39
Умничка
Ирина 21.02.2021 10:29
Ксения, очень грамотный у вас подход, Ирина. Желаю удачи и хороших выходных!)))
Ксения 21.02.2021 18:44
Ирина, спасибо и вам !
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты