MirchMasala

11.02.2021 19:28

Дневник питания за 11.02.2021

Праздничный стол может быть каким угодно разнообразным, но рыба и пельмени - это непоколебимые тысячелетиями величины. Ибо без них не будет ни счастья, ни удачи, ни богатства.

И прочие другие ритуалы в помощь. С Новым Годом, друзья! Теперь он пришел окончательно!
Жаль, не закачать сюда видео, послушать, что на улице творится)))
Теперь дождаться времени и запустить в дом Бога Богатства. Того самого, что неделю назад сжигали для отчетности на небесах. Все подношения готовы, только двери окна распахнуть в 3:42

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт питьевой 2,5% жирности, с фруктовым наполнителем	200	172	5.6	5	26
Шоколад горький	4	21.6	0.2	1.4	1.9
Вода	250	0	0	0	0
Итого	454	193	5	6	27

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис с курицей	203	274.3	13.8	8.5	35.5
Помидор (томат), грунтовый	100	24	1.1	0.2	3.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	553	300	15	8	39

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Печенье пхд	15	60	1.2	2	8.4
Фисташки несолёные, сухая обжарка	4	22.9	0.8	1.8	0.7
Миндаль	6	36.5	1.1	3.2	0.8
Итого	375	122	3	7	10

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Эклер с заварным или сливочным кремом, охлажденный	16	53.4	0.7	3	5.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Карамель, с молочными начинками	12	45.2	0.1	0.1	10.9
Помело	100	38	0.8	0	8.6
Итого	428	139	1	3	26

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дорадо Паровая [Лотос]	230	257.6	35.9	13.1	0.2
Бульон куриный	150	54	3.8	1.8	5.3
Пельмени с креветкой и свининой	65	157	8	10	8.9
Морковь	50	17.5	0.7	0.1	3.5
Кабачок, все сорта	70	11.2	0.8	0.1	1.6
Итого	565	497	49	25	19

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	280	2.8	0	0	0.8
Итого	280	2	0	0	0
Итого за день	2655	1257	75	50	124

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Любовь №131 11.02.2021 19:40

С Новым годом, Вас!

Татьяна из Харькова 11.02.2021 19:42

С новым годом!! Здоровья счастья благополучия любви успехов Вам!

ВХ 11.02.2021 20:04

А какие рыбы там есть?

Клубничка 11.02.2021 20:18

С Новым годом тебя！
Пусть сбудутся желания！ Дарю цветочек

Olga 12.02.2021 00:25

счастья и удачи в новом году! Уррра!

Марина 987 12.02.2021 00:29

С Новым годом ,с новыми успехами .

Солнечное лето 12.02.2021 00:51

С Новым годом!)) Пусть будет удачным!)) Вечеринка

Кейси 12.02.2021 00:54

С новым Годом!!!Желаю процветания в карьере,не болеть,удачи и любви!!! Ах!

Oxi 12.02.2021 01:04

С Новым Годом! С улыбкой

Hiver 12.02.2021 01:59

С новым годом!!!
А если 3:42 не дождался и уснул, как быть?

MirchMasala 12.02.2021 05:17

Hiver, есть еще два времени сегодня: двухчасовка Собаки (с 19.00 до 21.00) и двухчасовка Свиньи (с 21.00 до 23.00) с поправкой на солнечное время места нахождения. У меня +42 минуты к общему времени.
Я таки заснула около 3 часов Сумашествие

. Буду вечером по свинячему времени встречать.

MirchMasala 12.02.2021 05:25

ВХ, рыбы разные и их много. Ассортимент морских - дорада, сибас, камбала, тилапия, макрель, окунь, морской черт, сайра, угорь и еще которым я не знаю русское название, но вкусные. Семга и форель само собой из рыбхозов.
Из речных популярен карп и еще какие-то похожие и такие же костлявые.

Yana 12.02.2021 05:42

carminaboo,
Китайский Новый год! Бык пришёл. Красное, золотое, подношения, угощения...
С новым годом Вас!!!
Пусть всё задуманное сбывается. Счастья!
С праздником!

Hiver 12.02.2021 06:08

carminaboo, как интересно. Всё предусмотрела традиция и дверям окнам открытыми быть. От Богатства не отвертеться Подмигиваю

ВХ 12.02.2021 15:18

carminaboo, дорада и сибасс, похоже, - общемировая рыба. Камбалу тоже видела в магазине, но из детства помню, что она была жирная. Тилапия мне не попадалась. А макрель - это скумбрия? Угорь очень любила в России в суши, но здесь его трудно найти...