Дневник питания за 25.06.2022

Ура!!! Есть заказ😃 Не знаю, будет ли удачным и принесёт ли что-то кроме трат огромных, но нужно сделать все на максимум!
Сегодня мы были в совершенно новом для нас регионе. Какая же там красота! Воздух влажный, тяжелый. Речка, ручей, кругом леса, холмы. После сумасшедшей недели так отдохнула головой. И дети в восторге: гуси, козы, кони, ящерицы. Побросали камни в речку, на лугу научились делать колесо, побегали от гусей - такое обычное наше детство, а моим мальчишкам в новинку.

По питанию - катастрофа! Выезжали мы очень рано. Оба страшно не выспались и за неделю адски устали физически и морально. Позавтракали. На обратном пути в три часа дня просто отрубались, как тогда, когда ездили в Молдавию сутки без перерывов. Пришлось купить колы. Обычно эту ерунду я не покупаю, но сегодня - вынужденная мера. Работает эта гадость. Хорошо хоть была без сахара и по калориям не страшно.

А теперь очень важное:
ВНИМАНИЕ!!! Нужен совет коллективного разума!!! Есть ровно месяц! 1 месяц, за который необходимо подтянуть руки, живот и попу! Готова работать ежедневно не больше 40 минут. Кому что реально помогло за такой короткий срок?! Очень хочу, чтобы мышцы были видны, а не этот холодец