Дневник питания за 06.06.2021

впала в депрессию... вес на плюс,вода задерживается..анализы показали генетическую непереносимость лактозы,инсулин подпрыгнул,мочевая кислота на максимальном пределе... в итоге всю молочку и продукты, в приготовлении которых используют молочку ,на месяц под запретом...овощи термообработка...яблоки только печеные...и много что еще исключить...никаких бульонов... никакого красного мяса...при условии,что гемоглобин то тоже низкий(( курицу только через отваривание и без бульона..бульон выкидывать...как то так...считать калории пропало желание....изучаю что можно что нельзя.... привыкаю к новому рациону..в магазин хоть не заходи, там практически все,что нельзя...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0
Итого за день	200	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Melany Rouz 06.06.2021 21:09

а вы специально такие анализы сдавали, чтобы посмотреть что можно есть а что нельзя? а где такие анализы сдают и сколько стоит?

Светланка 06.06.2021 21:12

Держитесь!

Натали 06.06.2021 21:13

Avgustina,пошла к гастроэнтрологу....сказала свои подозрения,что не усваиваются молочные продукты..она направила на анализы.... правда клиника платная в регионе,цены ниже, чем в Москве. Сдавла еще кучу всяких анализов...по цене не смогу с ориентировать..

Натали 06.06.2021 21:14

Светланка,спасибо! жить хочется! Но и качество жизни тоже хочется хорошее! Поэтому только вперед и только в пользу, и только для здоровья!

Светланка 06.06.2021 21:18

Натали, поддерживаю! Пусть все получится!

Натали 06.06.2021 21:31

Светланка,благодарю!

Светлана 08.06.2021 10:20

Если у Вас непереносимость лактозы, то Вам нужно найти правильное молоко, тип А2...оно немножко дороже( коровам делают ДНК-анализ для определения типа) , но его можно употреблять людям с непереносимостью

Натали 08.06.2021 10:36

Светлана,ого! первый раз слышу! спасибо! изучу этот вопрос Дарю цветочек

Ксерения 08.06.2021 10:42

Натали, да, это молоко без казеина - молочного белка.

Ольга 08.06.2021 10:45

Ксерения, казеин и лактоза это разные вещи.

Ксерения 08.06.2021 10:50

Ольга, в молоке А2 нет казеина, насколько я знаю. Я не говорила, что казеин =лактоза)

Натали 08.06.2021 11:11

Ксерения,у меня на лактозу не переносимость((

Светлана 08.06.2021 11:29

Натали, безлактозное молоко А2 — это почти идеальный молочный продукт, поскольку убирает сразу два негативных фактора, влияющих на здоровье человека, — и лактозу, и А1-казеин. Особенно его нужно рекомендовать детям с лактозной непереносимостью, ведь при комбинации лактозы и бета-казоморфина в кишечнике складывается наиболее угрожающая ситуация.Это отрывок из статьи и прямое объяснение продукта

Натали 08.06.2021 11:40

Светлана,Благодарю!

Joy Toy 08.06.2021 12:27

Ситуация не простая у вас. По крайней мере, в отличии от большинства местных похудальцев-страдальцев вы понимаете причины своего состояния. У меня жена несколько лет назад сама полностью перешла на овсяное молоко. Может вам тоже поискать свой "новый вкус" в виде без_лактозного молока?

Ilana 08.06.2021 12:33

есть соевый творог, соевый сыр, соевый йогурт, соевое молоко .. постепенно подберете свои продукты, главное без паники..

Nikolai (исследователь) 08.06.2021 12:34

Замена молока может быть овсяное, кокосовое, миндальное. Что у вас за болезнь что так все строго? Врачи иногда пугают анализами, а на деле не чего страшного. Я считаю судья господь бог и он решает что хорошо, а что плохо. Без его ведома не одно живое существо не пострадает.

Натали 08.06.2021 13:26

Joy Toy,мне понравилось НеМолоко Миндальное... но тоже надоедает)))пока в поиске. Спасибо!

Натали 08.06.2021 13:26

Ilana,к сожалению,по другой причине,со здоровьем,мне нельзя сою((((

Натали 08.06.2021 13:30

Николай,не хочу весь букет тут писать))) я считаю,можно всего по чуть чуть..но сейчас жестко не могу есть молочное,тк реакция организма с болями...
а еще мне прописали пуриновую диету((((
в общем ,веселюсь как могу)))) сейчас переживу обострение на жестком отказе...потом потихоньку верну творог и сыр...без них я все время голодная((( понимаю,что в основном из головы эти ощущения...я очень надеюсь,что смогу с этим справится)))
Спасибо!