Олег С.

27.11.2021 11:03

Дневник питания за 27.11.2021

Всем привет :D
а у меня
1. низкоуглеводные блины :D
2. сливки 40%
3. Турах

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень трески. Консервы	40	245.2	1.7	26.3	0.5
Хлеб Бородинский в Нарезке [Хлебный Дом]	40	80.4	2.7	0.5	15.9
Итого	80	325	4	26	16

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Низкоуглеводные блины	353	682	65.3	42.7	7.4
Турах	100	64	2.8	4	4.7
Сливки 40% жирности	100	340	2.5	40	3.4
Итого	553	1086	70	86	15
Итого за день	633	1411	75	113	31

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светлана 27.11.2021 11:42

Так это почти сырники

Олег С. 27.11.2021 11:47

Светлана, на вкус блины Широкая улыбка

Татьяна из Харькова 27.11.2021 14:42

Натуралочка в питании, у нас в Украине давно нет правильного колхозного, всё гамнопродукция из Польши

Елена (имт 23.9) 27.11.2021 14:48

Симпатичные!)

Ирина 27.11.2021 15:33

Сливки, наверное, очень вкусные. Как сметана густые?

Алин@ 27.11.2021 15:36

крутые сливки, Широкая улыбка

Солнечное лето 27.11.2021 18:30

Приятного аппетита!)) С улыбкой

Олег С. 27.11.2021 19:43

Ирина, густые

Олег С. 27.11.2021 19:44

Алин@, я первый раз сам увидел 40% аж в базе мзр вроде нет

Олег С. 27.11.2021 19:45

Солнечное лето, спасибо солнце С улыбкой

Олег С. 27.11.2021 19:45

Елена, для первого раза пойдут С улыбкой

сам готовил

Олег С. 27.11.2021 19:46

Татьяна+++, а коровы есть?

Елена (имт 23.9) 27.11.2021 19:48

Олег С., Так да! Отлично!)

Татьяна из Харькова 28.11.2021 07:47

Олег С., редко, где в сёлах остались, пальмовое масло рулит. Санэпидемстанцию убрали совсем, некому даже контролировать качество.

Ирина Живанова 28.11.2021 20:44

Татьяна+++, Тань ,не знаю где вы берете польскую молочку ,а у нас полно мелких фермерских производств с сертифицированной натуральной продукцией ,хочешь с коровьего молока хочешь с козьего . Да и в супермаркетах отечественная продукция хорошего качества . Жаль не могу найти фото из супермаркета а Катаре нашего творога Президент , лично фоткала

Анжела 28.11.2021 21:02

Ирина Живанова, оо, Ирина )))...с возвращением?!

Татьяна из Харькова 28.11.2021 21:20

Ирина Живанова, на экспорт идёт более качественная продукция, а в Украине остаётся только пальмовое масло, у нас нет столько рогатого скота, каково обилие молочки в супермаркетах

Ирина Живанова 29.11.2021 12:48

Татьяна+++, Таня не берите в супермаркетах ,неужели в Харькове нет мелких торговцев от фермерских хозяйств ,у нас в городе их полно в каждом спальном районе и по цене ниже и по качеству выше . И наша молочка в любом случае на порядок выше качества чем у соседей .

Ирина Живанова 29.11.2021 12:49

Анжела, Анжел я не уходила С улыбкой

, просто соц. сети много времени отнимают ,ваши публикации читала ,а вот от комментариев воздерживалась.

Винни-Инна 29.11.2021 13:04

Татьяна+++, в Украине есть молочная продукция "Stepnoy". Вы пробовали?

Татьяна из Харькова 29.11.2021 13:58

Ирина Живанова, отож и берём у часников.

Татьяна из Харькова 29.11.2021 14:01

Инна (Винни), не видела, посмотрела в интернете. У нас такой нет.
У нас агромол, бывший ромол, посрались с Киевом, Киев забрал бренд, а агромол за пределы Харькова не выходит. Агромол единственное, что можно покупать.

Любовь (LCHF) 29.11.2021 14:12

Олег С.,а Вы обратили внимание, что подсчет килокаллорий не правильный в сливках. 200кКал ну никак при 40гр жира не будет.

Любовь (LCHF) 29.11.2021 14:13

Олег С., о у Вас в дневнике правильно - потом только обратила внимание.

Винни-Инна 29.11.2021 16:23

Татьяна+++, у нас в Днепре продают Stepnoy, АМА, но не в супермаркетах, а в небольшинах магазинчиках продуктов здорового питания. Эко-лавка, Эко-ферма и типа того. Срок годности у такой молочки дней 5-6. Молоко прокисает, как и задумано. Многим моим знакомым нравится. Приходится даже договариваться, чтобы в магазине отложили, потому что разбирают быстро. С улыбкой

Татьяна из Харькова 30.11.2021 08:39

Инна (Винни), у нас так прокисает молоко агромол. Нигде за пределами Харьковской области этой продукции нет. Они действительно берут молоко у индивидуальных хозяйствах и следят за здоровьем рогатого скота от фабрики.

Винни-Инна 30.11.2021 09:44

Татьяна+++, я запомню агромол на всякий случай.

Татьяна из Харькова 30.11.2021 19:31

Инна (Винни), его нигде не пускают.это бывшие ромол, они были с Киевом, Киев забрал бренд, а эти за границы харьковской области торговать не могут. Киевляне кислород перекрывают.