Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
6
|
12 | 0.8 | 0.9 | 0.2 |
Сахарозаменитель [Fit Parad] |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Сухари сливочные |
10
|
39.9 | 0.9 | 1.1 | 6.7 |
Итого | 119 | 112 | 4 | 5 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
350
|
549.5 | 44.5 | 40.3 | 2.4 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 361 | 553 | 44 | 40 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Судак, приготовленный на жару |
260
|
309.4 | 63.8 | 4.1 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
6
|
12 | 0.8 | 0.9 | 0.2 |
Сахарозаменитель [Fit Parad] |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 274 | 341 | 64 | 4 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Итого | 200 | 86 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
Итого | 30 | 180 | 6 | 15 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
6
|
12 | 0.8 | 0.9 | 0.2 |
Сахарозаменитель [Fit Parad] |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 9 | 12 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3293 | 1285 | 122 | 67 | 39 |