Блог
Войти
Олег С.
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Олег С.
06.04.2023 16:45
Дневник питания за 07.04.2023
всем привет :D
посмотрел на график и подумал а не слишком быстро
Завтрак
Кол-во
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Форель, все виды
100
148
20.8
6.6
0
Итого
100
148
20
6
0
Итого за день
100
148
20
6
0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо
войти
.
4
14
Алин@
06.04.2023 16:52
Это какое у вас самочувствие? Если бы у меня такой график нарисовался , я бы радовалась🫠🙃🙂
Олег С.
06.04.2023 16:53
Алин@
, я тоже в глубине души радуюсь
Алин@
06.04.2023 16:53
Олег С.
, ✌️🤝🫶
Елена Петрова
06.04.2023 17:28
Сегодня ток вспоминала: думаю сделал и ушёл)))
miracle
06.04.2023 17:59
Да это ж мечта, а не график!)
Светлана
06.04.2023 18:39
Нормально
Олег С.
06.04.2023 18:48
Елена Петрова
,нет не уйду попробую здесь и силу в мышцах прибавить после достижения 100 кг и вес удержать
Ирина
06.04.2023 19:13
-12 кг за 3 месяца? Да это вообще песня! Здорово!
Олег С.
06.04.2023 19:26
Светлана
,
Олег С.
06.04.2023 19:26
Ирина
,
Елена Петрова
06.04.2023 20:48
Ирина
, ой не хвалите. Его ругать надо. Он год назад мог так весить, да ушёл в свободное плавание. Специально вредничает 😜
Олег С.
06.04.2023 21:43
Елена Петрова
,
Александр Караваев
07.04.2023 06:58
Ну давай, к лету - соточку. Наконец. Сколько ждать можно? Тем более, что все предпосылки и взятый темп позволяют это сделать.
Ирина
07.04.2023 17:29
Елена Петрова
,Мне кажется это у многих из нас случается
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Вова
24-04-2024
Дневник питания за 23.04.2024
Сегодня съел 1 булочку с шоколадом, и 1 смаженку.....
11
102
Ирина Макс
26-04-2024
Дневник питания и тренировок за 26.04.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня у меня праздник...
29
84
Вова
24-04-2024
Дневник питания за 24.04.2024
За день 2754 ккал... Вообще не знаю что я делаю не...
1
63
Алла
22-04-2024
Дневник питания за 22.04.2024
День-324🥰🌹💜💜💜🌹✌️ Всем доброго времени суток🥰 И что...
8
52
Новые рецепты
Конфеты из фиников с фундуком
Автор
Любовь
447.2
7.2
26.5
44.4
0
1
1
Творожные кето куличи
Автор
InnaLandina
251.2
7.7
20.9
11.2
0
1
3
Фаршированные яйца
Автор
olga.lopatkina
150.3
11.9
10.4
1.5
11
0
0
Лучшие рационы
Ольга
2024-05-02
Калорийность:
1573 кКал
Витамины и минералы:
100%
Татьяна
2024-05-01
Калорийность:
1461 кКал
Витамины и минералы:
90%
ольга
2024-05-01
Калорийность:
1748 кКал
Витамины и минералы:
96%