Дневник питания за 21.01.2024

Ночевала у МЧ. Наконец-то... Уже соскучилась. Утром вернулась домой. А дверь в квартиру не хотела открываться. Ключ проворачивался, а замок не открывался. Маякнула хозяйке. Её муж открыл дверь, посмотрел, что в целом делать с замком. Поехал дальше на работу. Потом заскочила сама хозяйка. Сняла замок. Диалог:
-Где это ты по ночам гуляешь?
-У друга была.
-Ааа. Когда свадьба?
-Да, рано ещё. 😅
-Где ж он живёт?
-На первомая.
-Так он ещё и мент. Хоть не на аресте познакомились?
-Нет. 😅
-Оперативно мед.академия работает. 😂

Пы.сы. Про мента она догадалась, потому что там институт МВД. Обожаю эту женщину. 🤣 Моё убитое замком настроение резко поползло вверх.

В этой ситуации подбешивал голод. Вот откуда этот товарищ взялся? Не виделись с ним фиг знает сколько и тут "самолёт летит, колёса терлися, а вы не ждали нас, а мы припёрлися".

Ради интереса встала на весы перед завтраком. 49 кг ровненько. Вот что съеденные в восемь вечера жареные *зачеркнуто* животворящие пельмени делают. Хотя думала, что отеку, т.к. соль, жир, соус к ним острый. А нет. Ничего не считаю и живу счастливо. РПП довольствуется цифрой и сидит молча. Ем всё.На завтрак, например, творог с яблочным вареньем вот был. До этого пирог поедала. Активность без упахиваний, отработок и обязательных прогулок. Сон. Вот тут снова фигня. Когда сплю с МЧ, всё ок, одна - обязательно раз за ночь да проснусь. Бееесит.

Всякая гадость

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Не считаю
1
2000 120 90 240
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 11 
 35
Mariа_? 22.01.2024 11:13
Хозяйка и сама, как детектив)))
Mariа_?, Ага. Сказала, что быстро я тут связи налаживаю. 🤣
Алла 22.01.2024 11:32
Здорово когда с арендотателем дружеские отношения, минус один мотив для стресса👍 только видео одно видела в инсте как любят приходить хозяева и проверять квартиру в любой момент, даже когда никого дома нет
Баба Зоя 22.01.2024 11:33
Соседка тебя блюдёт,мож мама приказывала приглядывать. И как ты всё успеваешь. Молодец.
Алла, В некоторых объявлениях прямо писали, что будут ходить. Типа, опыт был.

Да. Мне с этой женщиной повезло. 😁 С ней видимся только если что-то случится, с чем сама не справлюсь. Это крайне редко. Ей самой не в кайф лишний раз бегать. Пару раз была по делу, увидела, что хата в порядке и всё.
Баба Зоя, Не соседка. Хозяйка квартиры.)

У нас наконец каникулы, поэтому пока на расслабоне. Во время учёбы посмотрю, что куда буду двигать. В прошлом семестре нормально получалось. 😁
Ольга 22.01.2024 13:03
Как повезло с хозяйкой квартиры👍Еще и настроение подняла))
Последний раз квартиру снимала в 2013 г и попалась такая хозяйка, что пришлось съезжать экстренно🤦🏼‍♀️ А все потому что, когда пришла с работы в квартиру, а там эта мадам, сидит на кухне чай пьет и типа меня ждет😳 сказать, что я была в ахере...ничего не сказать. Якобы она пришла проверить все ли впорядке и чтобы ничего не скрыли от нее, то решила так...тайком🤦🏼‍♀️
Ольга, Ничего себе, какая беспардонность!
Ольга, Капец...
Алекс 22.01.2024 18:01
Похоже, что и хозяйке квартиры повезло с квартиранткой 😉
Море Перемен 23.01.2024 07:47
Мне кажется, что у тебя какой-то подсознательный дискомфорт, страх незащищённости, опасности. Поэтому в этом состоянии стресса и аппетита нет и сон плохой. А когда рядом с мч, то есть некоторая защищённость и всё налаживается. Не удивлюсь, что и с циклом всё будет норм.
Море Перемен, Да, были такие мысли. Дома я не чувствовала защищённости, и сон был куда хуже, тут стало поспокойнее, но всё равно напрягаюсь. Соседи - люди хорошие, но дом всё равно переживаю, что музыка для трень слишком громкая и т.д. Да и дом не мой и моего тут, в принципе, ничего нет. 😅 Поэтому у воспаленного мозга есть повод понервничать.
Голод от инсулина, через углеводы. Кто на кето говорят, что вообще голода нет пока углеводов не хряпнешь. Почему допрос хозяйки поднимает тебе настроение? Какое её дело где ты ночуешь?
Эрнест Гундарцов, Если так, то я должна быть вечно голодной. 🤣

Потому что это не допрос и не наезд.
Женя, Так и будет, когда твой организм полностью проснётся от анарексичной голодной комы.
Mariа_? 24.01.2024 15:49
Женя, не слушай его, не будет)
Mariа_?, Знаю, что не будет. 😁 Угли - мои сытные друзья
Эрнест Гундарцов, Ага. И диабет мигом появится. 😁
Женя, Женя, не слушай её, будет)
Женя, Голод уже просыпается, как и у всех нормальных людей.
Эрнест Гундарцов, Ага. Раз в полгода. 🤣 И явно не от углей.)
Mariа_? 24.01.2024 16:49
Женя, звездит,как дышит))) мой так и не проснулся) вернее, как у всех нормальных людей 3 раза в день)))
Женя, Раз в пол года это начало. Потом будет чаще.
Эрнест Гундарцов, Будем посмотреть.
Mariа_?, Я б не отказалась от такого. 😅 А то второй год раз в полгода, дай бог. И то, после 12-ти часов полного голода минимум.
Mariа_? 24.01.2024 17:41
Женя, не, у меня отсутствие аппетита =болезнь. Не люблю это состояние(
Mariа_?, Аппетит - это другое дело. К сытости вечной я привыкла. В основном по аппетиту ем. Если всё плохо, то его нет. Соответственно нет еды. (
Mariа_? 24.01.2024 18:03
Женя, без голода трудно есть( нет у меня аппетита без него(
Mariа_?, Есть такое. Сначала очень трудно психологически было. Пришлось адаптироваться.(
Да, голод через 12 часов голода это от голода, а не от инсулина и углеводов.
Эрнест Гундарцов, Голод регулирует не один инсулин. Там и щитовидка, и грелин с лептином, и глюкокортикоиды. Кишечник тоже влияет на чувство голода. Если я и начну чувствовать голод, то это - починка и нормальное усвоение пищи, а не инсулин с глюкозой, которые в октябре были в норме. Инсулин идеально лёг, а глюкоза всегда на верхней границе тусуется (5.66)
Женя,Ну вот ты голода и не чувствуешь, потому что все гормональные системы в ауте спят после анарексии. А сейчас начали отходить, просыпаться. Глюкоза наверно из вены. Из пальца всегда поменьше.  4,5 наверно. 5,6 из пальца на тощак это много. У меня было раньше 3,5 на тощак из пальца.
Эрнест Гундарцов, Ага. Третий год спят.) Первый я очень даже всё чувствовала. С повышением до 2000 ккал эта фигня пошла. И второй год раз в полгода я почувствую намёк на голод, а не просто схвачу головную боль, раздражительностьи слабость. Прогресса ноль, на самом деле. Чувство голода еле слышное. Если подождать полчасика, то и оно затихнет. Это - я уже прям прислушиваюсь в надежде понять, что происходит.

Кровь из вены. Но норма максимум там 5.5.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.01.2024 01:37
Алекс, точно, с Женей ей повезло.
Женя,глюкоза много 5.5. в твоём возрасте и при твоих физ.нагрузках. Надо 3,5 или 4,5. Норму глюкозы, только недавно, чиновники увеличили на единицу. Раньше граница была на 5и.   А после еды, через 2 часа сколько? Вдруг после быстрых углей подымается до 8 или 10?
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы