Как говорится, отпускать мысли во вселенную нужно ...

Как говорится, отпускать мысли во вселенную нужно аккуратно 😅 в который раз убеждаюсь в этом на личном опыте

Стоило мне написать в последнем посте о том, что не хватает мне пока мотивации для активных действий в организации питания, как я сразу же схватила обострение своего пиелонефрита и как следствие, в мою жизнь насильно вернулся "стол #7" 🤓

Посему! Сейчас не то что супы и каши, даже хлеб пеку отдельно на семью, отдельно на себя. Естественно обязательным так же стало питье воды и ограничение всего "вредного, вкусного, шоколадного, копчёного и т д" 🧐. Из за чего каллораж дня сам по себе не выходит за нормы установленных курсом МЗР каллорий. Единственное, что постоянный недобор по белкам, потому как при заболеваниях почек его существенно ограничивают. Из мясного получается один раз в день, порция не более 150гр и только одно яйцо в день можно.

Вот мне шикарный пинок под мой ленивый задок! 😅😅😅

И да, вес за эти дни скатился с 76.4 до 73.2. Вот что значит убрали соль, добавили воды.

Ну и фоточку мне в ленту 😌