Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
158
|
37.9 | 1.7 | 0.3 | 6 |
Айсберг (салат кочанный) |
142
|
19.9 | 1.3 | 0.2 | 2.5 |
холодец |
142
|
183 | 12.4 | 14.6 | 0.4 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
44
|
88.4 | 3.4 | 0.6 | 16.6 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
184
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
74
|
88.1 | 2 | 7.4 | 3.3 |
Итого | 747 | 420 | 21 | 23 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
139
|
33.4 | 1.5 | 0.3 | 5.3 |
Огурец грунтовый |
92
|
12.9 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Айсберг (салат кочанный) |
84
|
11.8 | 0.8 | 0.1 | 1.5 |
Авокадо |
60
|
96 | 1.2 | 8.8 | 1.1 |
Сок лимонный |
2
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Масло из виноградных косточек |
2
|
17.7 | 0 | 2 | 0 |
Перец фаршированный (ЛФ) |
226
|
184.2 | 23.1 | 3.4 | 14 |
Каша булгур (ЛФ) |
131
|
241 | 6.2 | 8.4 | 31.8 |
Бульон говяжий |
144
|
18.7 | 2.8 | 0.1 | 1.7 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1280 | 616 | 36 | 23 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% |
163
|
197.2 | 26.1 | 8.2 | 4.9 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 776 | 237 | 28 | 8 | 11 |
Итого за день | 2803 | 1274 | 85 | 55 | 98 |