Очередная попытка привести питание в норму

После долгого перерыва решила опять заняться питанием. Естественно, не записывая ничего, легко скатитья сначала в бОльшие порции, а патом в оскудный рацион. И все как всегда. Рацион полностью из молочки и риса. С добавлением варенья или сахара. Вкусно, засыщает, но за пол-года формы как-то расползлись, и имеющееся в гардеробе не налезает, а ходить по магазинам и искать то, что будет как раз и бюджетно- не мое. Дешевле будет привести себя в форму. 
Это я так сегодня рассуждаю, посмотрим, как дальше будет.