Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины |
200
|
362.8 | 12.4 | 14.4 | 42.6 |
Малина |
50
|
23 | 0.4 | 0.3 | 4.2 |
Сахар песок |
50
|
199.5 | 0 | 0 | 49.9 |
Итого | 300 | 585 | 12 | 14 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
100
|
9 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
Пастилки фруктовые без сахара |
5
|
11.9 | 0.1 | 0 | 2.9 |
Итого | 105 | 20 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок (Запекание) |
70
|
14 | 0.4 | 0.2 | 2.6 |
Творог с зеленью и чесноком |
40
|
27.9 | 3.7 | 0.1 | 2.9 |
Паштет из куриной печени |
25
|
50.4 | 4 | 3.5 | 0.7 |
Салат (латук) |
3
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 338 | 94 | 8 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка |
300
|
200.1 | 9.6 | 9.9 | 15.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Кальмар |
70
|
70 | 12.6 | 1.5 | 1.4 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арбуз |
115
|
31.1 | 0.8 | 0.1 | 6.7 |
Персик |
130
|
58.5 | 1.2 | 0.1 | 12.4 |
Абрикосы |
75
|
33 | 0.7 | 0.1 | 6.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 997 | 427 | 25 | 15 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог влажный обезжиренный |
100
|
72 | 10.3 | 0.3 | 6.7 |
Овсяноблин с протеином |
90
|
167.9 | 15.5 | 7.9 | 8.6 |
Смородина черная |
30
|
13.2 | 0.3 | 0.1 | 2.2 |
Смородина красная |
30
|
12.9 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
10
|
58.4 | 2.1 | 5.1 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 570 | 338 | 29 | 13 | 22 |
Итого за день | 2310 | 1466 | 75 | 47 | 174 |