Дневник питания и тренировок за 16.11.2024

Всем добра, тепла и стройности
С месяц назад я писала о том, как пообщалась с мошенниками ( https://health-diet.ru/people/user/652953/blog/387265/ ) Сегодня хочу написать о ставших мне известными новых схемах.
1. Звонок по воцап. Высвечивается, что это почта. Говорят, на ваше имя поступило письмо. Для доставки сообщите код, который сейчас получите по номеру 14-14. Результат: на вас оформлен кредит 2 млн ₽
2. Доставили букет цветов. Получатель считает, что от благодарных клиентов или поклонников. На следующий день звонок:
- Вам вчера букет доставили. Получали?
- Получала.
- Вам сейчас код придет, для подтверждения получения скажите мне его.
Результат тот же - кредит 2 млн.
3. Звонок из «пенсионного фонда»:
- Вам пенсию проиндексировали?
- Нет.
- у нас тут сбой программы, чтобы у вас индексацию произвести, вы подойдите к нам завтра. Я вас сейчас в электронную очередь запишу, вам код придет, сообщите мне его.
Результат тот же, что в п.п.1,2.

***
Ну, и о моем сегодняшнем дне. Все , как обычно, что и хорошо. Утренний эспрессо, прогулка. У нас подсыпало снежку и елки совсем новогодние. Вот, посмотрите.

После прогулки завтрак. Сегодня это кофе с молоком, сыр, яблочное пюре Неженка и творожные вафли. И вот все равно, в моем понимании вафли должны быть тонкими, ломкими и хрустящими. А мягкие вафли… Вкусно, конечно. Но уж больно на блинчики похожи 😊

Испекла заливной пирог. Вот такой красавец получился.

Кусочек такого пирога я съела в обед с чаем. А еще в обед был рис, стейк из капусты и печеночный паштет.
На ужин ожидается греча с курогрудкой и хурма