Дневник питания за 16.04.2024

Хорошо так пороху в ягодицах прибавилось 👍

Валентина, спасибо😇

ЗдоровА кушать, Маша!, 😄👍🤩

Валентина, ага) люблю повеселиться😁😁

Какие ягодки! 😍 Сколько разница между фото?

Арина, спасибо) 2 года или 1.5)

Mariа_?, класс! Сколько работы вложено)

Арина, спасибо)

Хороший результат👍🏻 Но мне первая больше нравится) Такая нежная девочка-девочка)😊

SvetSveta (Deutsch lerne), без комментриев, "раньше было лучше" не обойтись))) что ж я и не должна всем нравится, только себе)

Отличное хобби - строить тело, вызывает много уважения! Выглядите прекрасно!

Катя Файн, спасибо) у меня ещё много увлечений) я готовить люблю) иногда шью) но со спортом,как-то проще время найти

Mariа_?, О! Хорошо, когда есть для кого готовить))) прям завидую белой завистью))

Вот это разница!!!  Сколько трудов вложено! Умничка! 

Катя Файн, есть) со временем беда бывает) но нахожу)

Юляша, спасибо)

Результат шикарный! 🤤 Плечи и ягодицы просто отвал башки! Вы невероятная молодец! 🔥

Nadin, спасибо) оказывается прибавка в весе не всегда плохо)

Кофейный пирог хочу 😋 Там все смешать и испечь? Не надо отдельно яйки взбивать? И.. соды 55г? Не много?

Мечтатель, соды 5 грамм) хотела исправить да забыла)))я я прям в горячий кофе все замешивали. Яйцо только перед мукой вбила, чтоб не сварилось) пекла на 180 градусах.

Mariа_?, спасибо 😘

Выглядите великолепно и при этом вкусно кушаете👍

Ирина Султонмуротова, спасибо)

В метрофитнесс ходите?

Виктория, нет) просто клуб рядом с домом) хотя и про метрофитнесс думала,не помню, почему не подошел

Mariа_?,стилистика похожа немного, у них такие фигуры популярны на стенах, особенно в групповых залах. В целом, неплохой клуб за смешные деньги, у нас около 5-6 тысяч за год берут, это  групповые, и тренажеры. Если тренера берешь, естественно, это отдельно, а так, если подготовка есть, то и сам прекрасно все сделаешь. Большой плюс, что круглосуточный клуб, захочешь, ночью приходи, захочешь, в 5 утра, в 3 дня, как удобно, поэтому он популярен. Еще дают свою музыку включать, некоторые клубы не разрешают, и в зал можно идти для групповых, если он не занят индивидуалками, тоже можно хоть чем пользоваться и сколько угодно практически там находиться. Сестра еще любила в ИК баню у них сходить и помыться, когда воду отключали, у них водонагреватели. И опять же, все за 5-6 тысяч в год

Виктория, я вспомнила) тот что ближайший, в подвале и там просто ужасно пахло канализацией в раздевалках. В тот что хожу, дороже, но идти 5-7 минут