Алла

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алла

22.07.2024 00:38

Дневник питания за 21.07.2024

Всем доброго времени суток🥰
День-42.🌹💜💜💜🌹✌️

Завтрак.

Ужин.

Обед.

Ужин.

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	380	0	0	0	0
Ессентуки №4	50	0	0	0	0
Итого	430	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рыбный супчик с артишоками	450	313.2	40.5	10.8	9.9
Смородина красная	300	129	1.8	0.6	23.1
Итого	750	442	42	11	33

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Аргентинские креветки с беконом	160	249.6	29	13.8	2.1
Чай цейлонский листовой с натуральным ароматом манго, маракуйя, клубники, лесных ягод.	250	6.8	0.5	0.3	1
Итого	410	256	29	14	3

Перед сном

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Боржоми	150	0	0	0	0
Итого	150	0	0	0	0
Итого за день	1740	698	71	25	36

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса Брусенцева 22.07.2024 05:42

Почему-то так скудно с питанием. Недомогание? Кто ел всю эту вкуснятину?

Галин@ 22.07.2024 07:09

Так вкусненько! 👍

Светлана. 22.07.2024 07:10

Интересно посмотреть как креветки ножом и вилкой едят.🤣

Майя 22.07.2024 09:40

Светлана., я ем руками))

Майя 22.07.2024 09:41

Шикарно!

Надежда 22.07.2024 09:57

Не ужин, а песня 👍 обожаю рыбу и морепродукты 😍

Юлия Погорелова 22.07.2024 12:05

Мм.какие морепродукты красивые вкусные..ух

Юлия Погорелова 22.07.2024 12:06

Обед идея спасибо

Алла 22.07.2024 13:14

Лариса Брусенцева, Просто не внесла... Рецепты в рукописях остались🤷 Надо подсчитать конечно, но уже новый день и новые подсчеты🥰
Исправлюсь... 💞

Алла 22.07.2024 13:16

Светлана., Очень просто: ножиком придерживаете, а вилкой просто извлекаете мяско из хвостика... Можно и руками, если хотите 😅, если дома. В ресторане Вам вилку с ножом подадут🤷, но конечно и руками сможете🤣🤣

Алла 22.07.2024 13:16

Майя, 🥰🌹

Алла 22.07.2024 13:20

Надежда, Разные начинки пробую, но вот с беконом моим девчонкам больше всего понравились. Еще с базиликом фаршировала, но пр итогу многова-то его положила.

Алла 22.07.2024 13:20

Юлия Погорелова, Как семечки🤣🤣

Алла 22.07.2024 13:20

Юлия Погорелова, 🤝🫶🌹

Елена 22.07.2024 14:05

Меня вчера как бабка отшептала от рыбы. На завтрак косточка застряла в горле. Вот уже сутки там сидит.
Кажется рыбу теперь ещё долго есть не буду. Зато несколько месяцев искали свежую, нигде не было)). Нашли плин.

Анна Моррей 22.07.2024 14:10

Елена, съеште кусочек мягкого хлеба, мякиш. Поможет, моя бабушка научила.

Алла 22.07.2024 14:18

Елена, Ой... У меня такое бывает, когда речную ем типа лещей, но как- то сразу черным хлебом стараюсь пропихнуть- прям глотаю не прожевывая. Если не поможет, то лучше к врачу- минутное дело для них.

Алла 22.07.2024 14:20

Галин@, 🥰🌹

Алла 22.07.2024 14:21

Майя, 👍

Лариса Брусенцева 22.07.2024 14:58

Алла, 👍

Елена 22.07.2024 15:55

Анна Моррей, Вчера что только не ели. Все средства перепробовали. Даже с мёдом катишки катали из хлеба, тоже не помогло. Отварами сегодня поласкаю. Но хоть кушать сегодня начала.

Светлана. 23.07.2024 07:58

Алла, В ресторане могут подать вилку трезубец для тигровыз креветок.

Алла 23.07.2024 09:10

Светлана., В хорошем дорогом ресторане подают и трезубец с ножом и водичку с лимоном ручки помыть... Это да)) Я впервые попробовала аргентинскую фаршированную белыми грибами в Анапе ,- вилкой и ножом справилась, так и практикую)) Просто отварные мы руками едим, а вот жареные и жирненькие... Как то так🤷