Алла
02.07.2024 11:08
Дневник питания за 02.07.2024
Привет всем!👋
Ну что, путешествие моё пошло не по плану 😅 Должна была лететь до Мюнхена, а там через 2 часа пересесть на рейс до Вильнюса. Ну а дальше автобусом через родную границу. Но самолёт задержался из-за плохой погоды на севере Италии и я потеряла свой второй самолёт 😳 Никогда я так быстро не бегала, но все равно поцеловала только хвост.
Измучались с детьми, думали как нам не повезло, но на самом деле очень повезло. Люфтганза сработала на отлично - поменяла билеты на самолет на следующий день. Отправила в супер гостиницу на ночь, куда отвёз шаттл, с завтраком. Плюс дала ваучеры на 18€ на каждого, купить себе еды в магазинах в аэропорту (ресторан в отеле был уже закрыт). Это все бесплатно!
Только пока без понятия где наши чемоданы, мне их не отдали, пойду поищу😅
Еду записываю прям на глаз, и без понятия что там будет на обед-ужин. Путешествие ещё не окончено, надеюсь все плохое уже позади.
Мой завтрак:
Ну что, путешествие моё пошло не по плану 😅 Должна была лететь до Мюнхена, а там через 2 часа пересесть на рейс до Вильнюса. Ну а дальше автобусом через родную границу. Но самолёт задержался из-за плохой погоды на севере Италии и я потеряла свой второй самолёт 😳 Никогда я так быстро не бегала, но все равно поцеловала только хвост.
Измучались с детьми, думали как нам не повезло, но на самом деле очень повезло. Люфтганза сработала на отлично - поменяла билеты на самолет на следующий день. Отправила в супер гостиницу на ночь, куда отвёз шаттл, с завтраком. Плюс дала ваучеры на 18€ на каждого, купить себе еды в магазинах в аэропорту (ресторан в отеле был уже закрыт). Это все бесплатно!
Только пока без понятия где наши чемоданы, мне их не отдали, пойду поищу😅
Еду записываю прям на глаз, и без понятия что там будет на обед-ужин. Путешествие ещё не окончено, надеюсь все плохое уже позади.
Мой завтрак:
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб чиабатта |
60
|
157.2 | 4.6 | 2.3 | 28.7 |
| Чавыча, королевкий лосось, Аляска, копченая |
40
|
106.4 | 12.3 | 6.4 | 0 |
| Яйцо куриное, омлет |
100
|
154 | 10.6 | 11.7 | 0.6 |
| Бекон, жареный на сковороде |
40
|
187.2 | 13.6 | 14 | 0.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Сок апельсиновый |
150
|
90 | 1.1 | 0.2 | 19.8 |
| Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
| Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
| Итого | 670 | 712 | 42 | 34 | 53 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1170 | 712 | 42 | 34 | 53 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
8
15
Надежда
02.07.2024 11:27
Алла, счастливого пути, несколько раз от меня самолёт улетал, и
поезд уезжал, а автобусы и не счесть. Значит так надо.
Это все 1 июля виновато.
Хорошего, счастливого путешествия 😘😘😘!
Это все 1 июля виновато.
Хорошего, счастливого путешествия 😘😘😘!
Алла
02.07.2024 11:41
Юджин
(кето+ИГ), я без понятия как было бы в РБ. Вроде как люфтганза
одна их лучших компаний в при таких форс-мажорах. Думаю и в Италии
нас бы в аэропорту оставили ночевать😅
Чемоданы вчера выгрузили, я их даже на ленте видела, но в руки нам не отдали, сказали в аэропорту ночевать будут, погрузят сами. Надеюсь так и будет👌
Чемоданы вчера выгрузили, я их даже на ленте видела, но в руки нам не отдали, сказали в аэропорту ночевать будут, погрузят сами. Надеюсь так и будет👌
Валентина
02.07.2024 12:37
Все, что не делается, все к лучшему. Проверено на собственном
опыте.
Счастливой дороги!
Счастливой дороги!
Юджин (кето+ИГ)
02.07.2024 13:14
Алла,что
бы удачно всё завершилось и хорошего отдыха. 
Oksana
03.07.2024 02:34
Счастливого дальнейшего пути! Привет Мюнхену. У меня тоже что-то
подобное случалось со швейцарской компанией. Обеспечили гостиницей
тоже , правда, после страшной мужниной ругани на его страшном
английском. У меня английский лучше, но убедительности меньше. И
чемоданы наши однажды улетели куда-то не туда. Эйрфранс была
компания. После обмена факсами с жалобами и угрозами подать в суд,
нам вернули деньги, которые мы вынуждены были потратить на одежду и
прочие нужности в те сутки, что были без чемоданов. Но сейчас с
этими всеми Лоукостами нам предлагают страховки на все отдельно от
начальной стоимости билета. Так что, если бы сейчас случилось
такое, то мне бы наверное, ничего не вернули. Потому что я обычно
от всех страховок отказываюсь. 😅 Вот стоит задуматься, кстати.
Счастливо провести время на родной земле!
Ольга
03.07.2024 07:14
Юджин
(кето+ИГ), и в РБ, и в России. И везде. Если задерживают рейс,
вам предоставляют питание и гостиницу на ночёвку.
Даже в аэропорту Краснодара (почему даже - потому что по виду как автовокзал) нам привезли обед и очень приличный.
Мы в ночь не оставались, поэтому без гостиницы. А как-то раз сестра летела из России в Чехию. Вот там задержка была в ночь, и им выделили очень даже быстро номер.
Даже в аэропорту Краснодара (почему даже - потому что по виду как автовокзал) нам привезли обед и очень приличный.
Мы в ночь не оставались, поэтому без гостиницы. А как-то раз сестра летела из России в Чехию. Вот там задержка была в ночь, и им выделили очень даже быстро номер.
Ольга
03.07.2024 07:16
Алла! Значит, отдых будет на 100% 😁🥰🔥🔥
Представляю, как напереживались и намучились. Но все наладится)) прилетите в РБ как огурчики)) желаю отличного отдыха! Чтобы перелёт завершился удачно))
Представляю, как напереживались и намучились. Но все наладится)) прилетите в РБ как огурчики)) желаю отличного отдыха! Чтобы перелёт завершился удачно))
Юджин (кето+ИГ)
03.07.2024 07:39
Ольга,понял. Спасибо.
Марина
03.07.2024 21:46
Ох. Аллочка! Тоже бы стрессанула😜✅
Но❗
уже всё позади🥰
Отдыхать!, быть с родными и наслаждаться!
Надышаться, наобниматься, наобщаться и напитаться любовью💞🙏❤️
Но❗
уже всё позади🥰
Отдыхать!, быть с родными и наслаждаться!
Надышаться, наобниматься, наобщаться и напитаться любовью💞🙏❤️
Лучшие рационы
2024-09-06
Калорийность: 1181 кКал
2024-09-03
Калорийность: 1219 кКал
2024-09-03
Калорийность: 1282 кКал
Новые рецепты
Салат кальмар,креветка,лосось
129.5
22.2
3.8
1.5
20
Протеиновые кексы с тыквой
169.3
13.8
6.4
13.9
8
Запеканка творог манка клетчатка красная смородина черноплодваренье
90
11
1.1
8.5
16
Интересные блоги
А как было бы в РБ в таком же варианте?
Вы думали бесплатно?