База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Оливье 30апр//
Кабач спагетти//
Салат29апр помид-огур//
Суфле тыквенное//
Желатин пищевой/Лента//
Рулет с яблоком на тесте Водолаз//
Дрожжи Д-р Оеткер//
Са Mg Zn +D3
Салат овощной 23 апр//
Щи на курином бульоне со щавелем мангольдом...21апр// (копия)
Салат овощной21апр//
Котлеты/говядина бедро индейки//
Холодный салат с горбушей// (копия)
Лук пассерованный для холодного салата//
Холодный салат с горбушей//
Фарш/Бедро индейки и говядина/19апр//
Бедро индейки/фарш//
Говядина крупнокусковая/Фарш//
Уха с горбушей креветками мидиями17апр//
Салат с кальмаром17апр//
Капуста тушеная//
Салат с томатной килькой//
Килька в томатном соусе/Лента//
Суфле из рикотты клубничное//
Щи11 на курином бульоне с мангольдом и сельдереем и др//
Салат12//
Лепешки на сыворотке с яблоками//
Салат8апр//
Креветки-мидии в Том Ям//7апр
Кекс творожный с изюмом//
Суфле из рикотты//
Чахохбили из куриных голеней//5апр
Салат 3апр//
Экстракт плодов шиповника//
Харчо 2апр//
Креветки-мидии в Том Ям//
Кокосовое молоко/AROY-D//
Красная вареная фасоль с оливковым маслом//
Котлеты говяжьи/31//
Салат31//
Урбеч из мякоти кокоса/Мералад//
Урбеч из золотистого льна/Мералад//
Урбеч из семян мака/Мералад//
Салат28//
Лепешки с яблоками//
Пшеничная закваска из цз муки//
Грибной суп с белыми грибами и шампиньонами на курином бульоне//
Шуба 24марта//
Творожная запеканка с сахаром// (копия)
Украинский на рж.закваске с пшеничной цельнозерновой Увелка//
Спрингроллы с креветками//
Немецкие булочки/март//
Пшеничная 1 сорт мука/Увелка//
Цельнозерновая обойная пшеничная мука/Увелка//
Салат Романо руккола и др// (копия)
Смесь бурого и красного риса с кукур.маслом//
Заварные блинчики с начинкой из рыночного творога//
Начинка из рыночного творога//
Блинчики заварные/молоко/сливки/двойная порция//
Шуба/мол 8// (копия)
Mg Na
Калия йодид Реневал
Салат лук огурец яйцо укроп//
Салат Романо с рукколой редиской брынзой// (копия)
Щи на курином бульоне с мангольдом и сельдереем и др// (копия)
Винегрет с моими марин.огурцами и оливковым маслом// (копия)
Салат с Романо и редиской// (копия)
Печенье на остатках закваски//
Украинский на закваске с Алексеевской мукой//
Мука Алексеевская Правильная//
Шоколад горький/Кубань//
Котлеты из бедра индейки с булочкой//
Салат с Романо и рукколой и редиской//
Грибной суп с белыми грибами на говяжьем бульоне//
Немецкие пшенично-ржаные булочки//
Творожно-песочный пирог в Багаевку// (копия)
Салат с Романо и рукколой//
Украинский на закваске мой//
Салат с Романо//
Хлеб мой Дарницкий на закваске//соль 9
Шарлотка (бисквит с сахаром)//
Лук яйцо лук//
Брокколи+Цветная тушеные//
Хлеб мой Дарницкий на закваске//
Котлеты из фарша индейки в духовке//
Оладьи на ржаной закваске//
Ржаная закваска//
Беф +гов.бульон//
Дарницкий мой//
Треска Картошка лук// (копия)
Редька в овощном салате//
Творог 5%/Домик в деревне//
Гороховый с языковой колбасой//суп
Соус майонезный легкий//
Шуба с 2 селедками//
Хлеб/ЦЗ100М1250Рж50//
Закваска для: Хлеб/ЦЗ100М1250Рж50//
Бефстроганов на гов.бульоне//
Печень Лук Сливки//
Горбуша натуральная/Лента//
Блинчики с творожной начинкой//
Начинка творожная//
Блины заварные/молоко/сметана//
Салат с кукурузой и сыром//
Уха/головы щуки и сомиков//
Хлеб на закваске/Рж200ЦЗ200//
Закваска из ржаной муки//
Гречка лук морк//
Котлеты из 3 видов мяса//
Шиповник/напиток//
Гусиный паштет//
Пек редьк//
Индейка рагу с овощами//
Блинчики заварные с мясом//
Блинчики заварные на молоке//
Мясная начинка для блинчиков//
Хлеб рж-пш1//
Борщ с заправкой на говяжьем бульоне//
Творог 2/Удоево//
Пек кр перец фасоль//
Фасоль белая консервированная//
Творог 5/Удоево//
Пекинка кукуруза и пр//
Ржано-пшеничный хлеб//
Десерт тыква-творог//
Пекинка грудка сыр//
Паста с тунцом и лососем//
Томатный рыбный суп с клецками и креветками//
Треска вареная
Треска Картошка лук//
Mg
Хлебцы кукурузные запечены//
С кальмарами салат//
Винегретт/
Вареная гречка/кук//
Картошка жареная//
Суп куриный с шампиньонами/2//
Форшмак/скумбрия//
Хлеб медово-горчичный/хлебопечка//
Молоко сухое 26%/Лента//
Блинчики на белке с творогом//
Блинчики на белке//
По-флотски с мулардом//
Хлеб Франц/ хлебопечка//
Шуба/мол/икр//
Дрожжи неактивные пищевые//
Пирожное Картошка//
Щи с капустой квашеной/кр//
Капуста тушеная с телячьей колбасой//
Кальмар яйца огурец//
Колбаса телячья вареная//
Апифитотонус//
Смузи из клубники//
Урбеч из мака [Мералад ]
Рыбный суп с клецками из горбуши//
Шоколад с мятной начинкой//
гранола манго-фисташки//
Драники с белком//
Горбуша на подушке//
Котлеты из фарша индейки//
Фарш домашний индейка//
Форшмак//
Дайкон плюс другоие//
Котлеты из судака//
Дайкон петрушка сельдерей лук//
Куриный суп с шампиньонами и зел.горошком//
Маш вареный с кукур.маслом//
Котлеты /говядина//
Бисквит с яблоками//
Шуба с соленой сельдью//
Ветчина в оболочке//
Щи с квашеной капустой//
Гречка вареная с кукурузным маслом//
Оладьи с яблоками//
Бефстроганов//
Кекс цитрусовый//
Творог 5% [Село Зеленое ]//
Печень говяжья тушеная со сливками//
Чечевица красная вареная с маслом//
Чечевица красная//
Шуба с лососем и скумбрией//
Фейхоа с сахаром//
Фейхоа с сахаром//
Конфитюр яблочно-мандариновый//
Салат /редис мангольд и пр//
Салат /редис мангольд и пр//
Запеканка из творога и рикотты//
Запеканка из творога и рикотты//
Гороховый суп на говяжьем бульоне//
Гороховый суп на говяжьем бульоне//
Макароны по-флотски//
Макароны по-флотски//
Коллаген морской с витамином С и цинком//
Рулет яблочный//
Рулет яблочный//
Ленивая шуба//
Ленивая шуба//
Лапти из куриной грудки//
Лапти из куриной грудки//
Куриные биточки с гречкой в соусе барбекю//
Щи на курином с брокколи//
Винегрет с оливковым маслом//
Омлет с мангольдом петрушкой и перцем//
Мидии чилийские варено-мороженые//
Мидии чилийские варено-мороженые//
Маш тушеный с морковью и луком///
Хлебцы овсяные хрустящие//
Капуста тушеная с индейкой//
Языковая колбаса//
Рассольник на гов.бульоне//
Дайкон с редисом//
Дайкон с редисом//
Максивит со вкусом апельсина//
Котлеты/фарш из говядины//
Харчо из баранины//
Кекс на сметане со сливой//
Фейхоа. Смузи для заморозки//
Шампиньоны жареные с луком//
Творог пластовой обезжиренный//
Митболы с рисом в соусе барбекю//
Молочно-банановое суфле//
Паштет из печени цыплят-бройлеров//
Печень цыпленка-бройлера//
Компот без сахара//
Суп гороховый///
Коллаген порошок Biovea Collagen//
Коллаген порошок//
Рахат-Лукум//
Говядина тушеная с томатной пастой//
Каша льняная//
Гречка с говядиной и шампиньонами//
Морковь с чесноком//
Щи с шампиньонами бульон говяжий//
Напиток из шиповника//
Индейка с овощами//
Лепешки картофельно-кабачковые//
Шампиньоны в сливках//
Булочка с корицей//
Перец фаршированный//
Цукаты из сосновых шишек//
Яблочно-сливовый пирог с крошкой//
Щи на курином бульоне с разными овощами//
Лобио с ореховой заправкой//
Тушеная в мультиварке говяжья грудинка//
Десерт Умм Али/Яблонька//
Омлет с цв капустой и мангольдом//
Закуска баклажанная//
Запеканка творожная без изюма//
Куриный с шампиньонами суп//
Овощи. Заготовка без заправки на салат ///
Запеченные мюсли с яблоком//
Капуста тушеная///
Тунец натуральный/Форгрейт//
Капуста тушеная//
Уха с горбушей и креветками//
Лепешки из кабачка с творогом и псиллиумом//
Омлет овощной с яйцом и белком//
Винегрет с капустой//
Сливовый пирог//
Хлеб цельнозерновой ржано-пшеничный//
Печень индейки/ Паштет со сливочным маслом//
Печень индейки/ Паштет со сливочным маслом//
Лук, пассерованный для паштета//
Рикотта легкая [ ВкусВилл]//
Творог 9% [ Bonvida]//
Овощное рагу с индейкой//
Суп с шампиньонами на курином бульоне//
Шницель из свинины в сырной панировке//
Гречка вареная со сливочным маслом//
Пирог с мясом и капустой [ Яблонька]//
Картофельный салат с треской//
Лук для картофельного салата с треской//
Говядина тушеная с картофелем//
Щи на говяжьем бульоне с мангольдом//
Индейка. Котлеты//
Говядина тушеная с томатами//
Кальмар тихоокеанский горячего копчения//
Щи на курином бульоне с мангольдом и др//
Я 27.08
Сом горячего копчения//
Ольга 26.08
Гречка с шампиньонами, луком и морковью//
Овощи-зелень/сборная нарезка//
Ольга 25.08
Творожный насыпной пирог//
Котлеты /говядина свинина индейка/ жареные//
Лосось атлантический соленый//
Чипсы из огурцов без кожуры//
Запеченые мюсли с малиной и черникой//
Творог 6% /Минская марка//
Горох отварной без слива воды//
Гороховый суп на говяжьем бульоне//
Белковый омлет со стручковой фасолью и шампиньонами
Белковые вафли из кабачка с брынзой//
Огуречные чипсы//
Пиво / пенная прохлада//
Уха с горбушей//
Спортхлеб [ВкусВилл ]//
Кукурузные хлопья без сахара//
Творог обезжиренный//
Пробиойогурт 1,5%//
Овощной суп на курином бульоне//
Пельмени "Три мяса"
Салат из разной зелени//
Творожная запеканка с изюмом//
Салат. Кальмар Огурец Яйцо Лук//
Йогурт на Эвиталии с добавками//
Йогурт домашний на Эвиталии//
Эвиталия для йогуртниц
Икра судака соленая//
Рассольник с сушеными томатами//
Греческий +ч+л//
Творожно-песочный пирог//
Гречка с лисичками//
Хлеб цельнозерновой без муки Целебный [ ВкусВилл]//
Сыр безлактозный Фитнес [ ВкусВилл ]//
Пробиойогурт мало м//
Салат из разной зелени//
Белок куриного яйца//
Творог обезжиренный 0,5%//
Мой пробиойогурт с чиа, льном и маком//
Семена чиа/polezzno//
Пастила/яблоки банан смородина мед//
Маш с морковью и луком//
Мой пробиойогурт с добавками//
Голень куринаях [Наша птичка ]//
Голень куриная запеченая//
Индейка тушеная с вешенками в томате//
Ванильный кекс на сметане//
Пирожное "Миндальный круассан"
Пирожное "Ванильное облако"/Пеше Миньон//
Грибной суп с вешенками на говяжьем бульоне//
Зеленый салат//
Вафли с кабачком и рисовой мукой//
Картофельный салат с минтаем//
Винегрет
Творожная запеканка с сахаром//
Mg
Сыр 15% легкий [ Тысяча Озер] //
Мой йогурт Vivo с добавками//
Драники//
Гречневые палочки без сахара [ ВкусВилл]//
Сборный овощной салат//
Зеленые щи с брокколи//
Пастила/яблоко банан клубника малина мед//
Гречка с индейкой и шампиньонами//
Омлет со шпинатом и сладким перцем//
Запеканка творожная с протеином//
Заправка на домашнем 0,5% йогурте//
Био кефирный
Холодный салат с треской//
Харчо//
Говядина грудинка отварная//
Торт "Малина"
Урбеч Кунжутный//
Салат с тунцом
Овощи. Заготовка без заправки на салат //
Закуска из шампиньонов с красным сладким перцем//
Хлопья овсяные (ЯсноСолнышко)//
Лещ жареный на кукурузном масле//
Салат с кальмаром, огурцом и кукурузой//
Кальмар дикий командорский//
Кальмар вареный//
Лещ пожаренный//
Сыр безлактозный// Тысяча озер
Гранола яблочная//
Мясо криля. Натуральное. Консервы//
Заправка для борща//
Борщ на курином бульоне с добавлением Брауншвейгской колбасы//
Сушеные яблоки/чипсы//
еда 12 июня
Бисквит с яблоками//
Моя заправка для творога//
Говяжья печень в сливках//
Овощи. Салат. Заготовка без заправки//
Жидкость
Миндальное молоко Zinus//
Икра судака пробойная соленая//
Сироп шиповника Мирролла//
Мой йогурт 0,5% на закваске Vivo//
Закваска для йогурта Vivo//
Кукурузная мука [Кудесница ]//
Калифорния с лососем и огурцом
Омлет с луком и сладким перцем//
Говядина тушеная в томате//
Хлебцы гречневые
"Турецкие" голубцы//
Омлет с овощами//
Маш зеленый сухой//
Йогурт греческий "Teos" с чиа и льняной кашей//
Йогурт греческий густой «Teos»//
Витамины С D Zn Se
Исландская печень трески. Консервы//
Йогурт греческий «Teos» густой//черника
Молочный протеиновый коктейль с жимолостью и псиллиумом//
Жареная камбала//
Овощной салат с мангольдом
__________________________
Молочный коктейль с жимолостью//
Кукурузные палочки без сахара// [ВкусВилл ]
Котлеты из кальмара
Клубничный протеиновый десерт//
Щи на курином бульоне со свежей капустой, шампиньонами и овощами//
Протеин// [Tree of Life]
Творог обезжиренный
Филе минтая//
Котлеты из минтая с зеленью//
Пробиойогурт домашний с чиа и льном//
Чипсы из ламинарии // [ВкусВилл]
Творог мягкий 0,1%//
Льняная каша// [Секреты Природы]
Торт Марины//
Обезжиренный творог//
Лепёшки из отрубей с сушеной зеленью//
Ржаные отруби хрустящие//
Гречка отварная с петрушкой, шпинатом и оливковым маслом//
Кукурузные отруби//
Киноа семена белые//
Овсяные отруби//
БлинОвсяноКукурузный на отрубях//
Творожная запеканка//
Заправка для салата со шпинатом//
Салат овощной без соли с добавлением моркови//
Уха из головы судака с филе семги//
Гуляш из говядины//
Холодный салат с треской (заготовка без соли)//
Творожная запеканка из рикотты без сахара//
Смузи из фейхоа с сахаром//
Арахисовая паста без сахара и соли//
Кефир 1%//
ProFit [PrebioSweet]//
Шарлотка (бисквит без сахара)//
Гречка отварная с добавлением оливкового масла//
Мой пробиойогурт 0,5%//
Закваска для пробио йогурта//
Куриный суп с щавелем и шампиньонами//
Колбаса Брауншвейгская [ Дубки ]//
Булочки "Синабон"//
Салат овощной//
А-ля гуляш//
Заготовка салата- яйца, огурец, зеленый лук
Котлеты (говядина+свинина+куриная грудка)
Мидии отварные замороженные
Йогурт мой из 0,5% молока//
"Итальянское" мороженое
Говядина, тушеная с капустой
Овсяноблин с кукурузными и овсяными отрубями с добавлением геркулеса//
Молоко 0,5%
Клубничный пломбир- протеин
Куриный суп с грибами и красной чечевицей
Салат из свежих овощей без соли и заправки
Смузи из заготовленных помидор и кинзы
Заготовка из свежих грунтовых помидоров//
Творог 0,5% Экомилк
Хлебец банановый
Винегрет с квашеными огурцами и подсолнечным маслом без соли
Вода «Волжанка»
Уха с филе семги
Семга свежая//
Простой Овсяноблин//
Мой овсяноблин//
Икра сазана жареная//
Картошка, тушеная с говядиной в мультиварке//
Медовик-сметанник//
Медовый бисквит для торта//
Замороженное смузи из малины с сахаром//
Каша из овсяных хлопьев с кукурузными отрубями//
Гранола тыквенно-льняные
Протеиновый батончик кокос
Дайкон с сельдереем и укропом// салат
Капуста квашеная//
Маринад// (из книги о вкусной и здоровой пище)
Смесь бурого и красного риса. А-ля плов с овощами и шпинатом
Овсяная каша, молочная. Моя
Овсяные хлопья быстрого приготовления
Судак (котлеты с овсяными хлопьями и шпинатом)
Мой щавелевый суп на курином бульоне
Салат из молодой белокочанной капусты с овощами
Овсяноблин ГалинаЯ (заготовка для моих вариаций)
Салат из морской капусты натуральный
Салат из молодой белокочанной капусты с др.овощами (заготовка универсальная)
Заготовка - кефир и семена чиа для любого члена семьи
Фо Бо (суп вьетнамский)
Ростки соевых бобов
Яблоко "Медовый хруст"
Сыр бутербродный полутвердый
Индейка Грудка Су-Вид
Маш пророщенный (из Ленты)
Творог рыночный с чиа и облепихой
Чипсы (Морская капуста в оливковом масле)
Блинчик с мясом от Галы
Салат из молодой капусты, огурца с укропом
Перловка - котлеты постные
Перловка - кнели со шпинатом
Джусай (зеленый лук)
Ядро кедрового ореха
Витамин Д3
Кальций Магний Цинк
Моя свежая облепиха с сахаром//
Майский салат с бальзамическим уксусом
Новые рецепты
Буллетпруф кофе
Автор
InnaLandina
75.5
0
8.2
0
0
0
0
Овсяные корзиночки с творогом
Автор
Елена
194.9
16.6
7.9
14.7
10
3
3
Жёлтый хлеб с луком
Автор
Радмира
251.1
17.6
9.9
17.8
12
1
0
Лучшие рационы
Алла
2024-05-03
Калорийность:
1387 кКал
Витамины и минералы:
100%
Tanya Makronetta
2024-05-03
Калорийность:
1198 кКал
Витамины и минералы:
82%
Елена
2024-05-03
Калорийность:
1364 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Ирина Макс
26-04-2024
Дневник питания и тренировок за 26.04.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня у меня праздник...
29
84
Матильда
29-04-2024
Новый возраст, новый статус, лишний вес...
Всем привет! Матильда возвращается😜 В новом статус...
20
61
Ирина Макс
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
7
61
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
24-04-2024
Дневник питания за 24.04.2024
Продолжение про коз. √2 *УКРОЩЕНИЕ СТРОПТИВОЙ* Ког...
26
31