Рецепт Вода. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Вода
| Вода водопроводная, городская | 400 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Вода".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Вода | 99.9 г | 2273 г | 4.4% | 2275 г | |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1 мг | 2500 мг | 250000 г | ||
| Кальций, Ca | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 33333 г | |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 40000 г | |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 43333 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 9 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 11111 г | |
| Фтор, F | 81.1 мкг | 4000 мкг | 2% | 4932 г |
Энергетическая ценность Вода составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 99.9 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- горбуша х\к
- сыр ТУРНЕ
- Свинные отбинвые под сыром в сливках
- Салат муромлянин
- Соус Устричный ExoticFood
- Паштет куриный на сливоч. масле
- Картофельное пюре (Богородские)
- Овощное рагу
- Ретинола пальминат (витамин А)
- Протеиновый батончик в шоколаде bombbar
- Хлеб отрубной
- Шакшука
- Льняной хлеб
- творожок
- Масло крестьянское
- киткат
- Колбаски Баварские (КиБ)
- Гуакамоле
- Сочник с грудкой
- Пиво Spaten
- Батончик-мюсли Fitness Bar с вишней
- Вермут Чинзано Бьянко бел.сл
- Коктейль (кефир 3,2%, отруби, семена чиа)
- Ипон
- Перловка с тушеной морковью, сладким перцем, помидорами и стручковой фасолью (с маслом)
- Протеиновый коктейль (1 готовая порция)
- Кабачки жаренные
- Овощное рагу
- Лаваш, тугец,яйцо,огур,морк,сыр тв,майонез,чеснок,зелень
- шарлотка с яблоками
- Продукт йогуртный нежный со вкусом ягодное мороженое
- Соус Протёртая Черная смородина
- Пирог с лаваша и смородиной
- Запеканка из кабачков
- Салат из помидоров и перца
- Гуляш из говядины
- Печёные баклажаны
- Салат яйца и авокадо
- сыр Salami VLEKPOL польша
- Макаронны Тельятелле с шпинатом Delverde 250гр
- Кабачковые оладьи
- Сардина иваси тихоокеанская натуральная [РК им. В.И. Ленина]
- конфета вкусы мира
- Соус #1
- Каша банановая с семенами чиа
- Рис с овощами
- Суп Чаудер
- хлебцы Тонус (отруби)
- Греча с луком
- Шиитаке (БАД)
- Моцарелла
- Лепешка
- Кабачки фаршированные булгуром
- Перекись водорода (Oxygen)
- Суп пюре из запеченых овощей
- Сулини
- Баклажаны с фаршем говядины
- Штрудель ленивый
- Фарш из индейки и курицы
- Сметана 10%
- Чизкейк Дашин
- Ливерная колбаса
- Хаш
- Котлеты паровые
- Протеиновый коктейль клубничный
- Клубничный коктейль Иван-Поле
- Оладьи
- Паштет "С зеленью" Столетовский
- Салат из киноа с креветками
- Карбонат Велком
- Яичница с беконом
- Кето-блины "мучные"
- Овсянка
- Омлет 2 яйца 2 белка+ 100 мл. молока 2.5% (или вода)
- Рис
- 2020.09.03. перловка з куркою
- Паста шоколадная
- Бигос помидорами с сельдереем перцем 03.09.20
- Омлет с помидорами
- Панкейк _ прот
- Булгур с маслом
- Сухарики бородинские с кориандром
- Гречневый ролл с творожным сыром Lunchbox
- Творожно-тыквенная запеканка
- Картофельное пюре
- Киноафиша с курицей в медово-апельсиновой глазури
- Салат "Тоскана"
- Сыр сливочный 50% BILLA
- Шарлотка
- Сет Сентябрь
- Моцарелла
- Овсянка на молоке
- Сосиски
- Батончик с бананом
- Ревит
- Молоко Малятко 3,2%
- БоксМастер оригинальный
- Баклажаны
- Шефбургер Де Люкс острый
- Морская капуста
Метки: Как приготовить Вода, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Вода, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
