Калорийность Чай зеленый улун (молочный) Тегуанинь. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай зеленый улун (молочный) Тегуанинь".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.2 мг 1.8 мг 11.1% 900 г
Витамин C, аскорбиновая 0.25 мг 90 мг 0.3% 36000 г
Витамин РР, НЭ 0.2 мг 20 мг 1% 10000 г
Макроэлементы
Калий, K 20 мг 2500 мг 0.8% 12500 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.3 мг 18 мг 1.7% 6000 г
Цинк, Zn 0.7 мг 12 мг 5.8% 1714 г

Энергетическая ценность Чай зеленый улун (молочный) Тегуанинь составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ЧАЙ ЗЕЛЕНЫЙ УЛУН (МОЛОЧНЫЙ) ТЕГУАНИНЬ

Чай зеленый улун (молочный) Тегуанинь богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 - 11,1 %

Чем полезен Чай зеленый улун (молочный) Тегуанинь

  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Чай зеленый улун (молочный) Тегуанинь калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Чай зеленый улун (молочный) Тегуанинь, калории, нутриенты, полезные свойства Чай зеленый улун (молочный) Тегуанинь
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги