Калорийность Сахарное печенье "Petit Biscuit". Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сахарное печенье "Petit Biscuit"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	423 ккал	1684 ккал	25.1%	5.9%	398 г
Белки	7.5 г	76 г	9.9%	2.3%	1013 г
Жиры	8.6 г	56 г	15.4%	3.6%	651 г
Углеводы	78.8 г	219 г	36%	8.5%	278 г
Углеводы (общие)	7.7 г	~
Пищевые волокна	2.1 г	20 г	10.5%	2.5%	952 г
Вода	12.8 г	2273 г	0.6%	0.1%	17758 г
Зола	1.7 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.108 мг	1.5 мг	7.2%	1.7%	1389 г
Витамин В2, рибофлавин	0.024 мг	1.8 мг	1.3%	0.3%	7500 г
Витамин В4, холин	32.95 мг	500 мг	6.6%	1.6%	1517 г
Витамин В5, пантотеновая	0.18 мг	5 мг	3.6%	0.9%	2778 г
Витамин В6, пиридоксин	0.102 мг	2 мг	5.1%	1.2%	1961 г
Витамин В9, фолаты	16.26 мкг	400 мкг	4.1%	1%	2460 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.851 мг	15 мг	12.3%	2.9%	810 г
бета Токоферол	0.018 мг	~
гамма Токоферол	2.047 мг	~
дельта Токоферол	0.653 мг	~
Витамин Н, биотин	1.2 мкг	50 мкг	2.4%	0.6%	4167 г
Витамин К, филлохинон	1.1 мкг	120 мкг	0.9%	0.2%	10909 г
Витамин РР, НЭ	1.8 мг	20 мг	9%	2.1%	1111 г
Ниацин	0.72 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	73.94 мг	2500 мг	3%	0.7%	3381 г
Кальций, Ca	14.54 мг	1000 мг	1.5%	0.4%	6878 г
Кремний, Si	2.4 мг	30 мг	8%	1.9%	1250 г
Магний, Mg	9.81 мг	400 мг	2.5%	0.6%	4077 г
Натрий, Na	786.47 мг	1300 мг	60.5%	14.3%	165 г
Сера, S	42.95 мг	1000 мг	4.3%	1%	2328 г
Фосфор, P	52 мг	800 мг	6.5%	1.5%	1538 г
Хлор, Cl	310.45 мг	2300 мг	13.5%	3.2%	741 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	630 мкг	~
Бор, B	22.2 мкг	~
Ванадий, V	54 мкг	~
Железо, Fe	0.795 мг	18 мг	4.4%	1%	2264 г
Йод, I	0.9 мкг	150 мкг	0.6%	0.1%	16667 г
Кобальт, Co	1.035 мкг	10 мкг	10.4%	2.5%	966 г
Марганец, Mn	0.3433 мг	2 мг	17.2%	4.1%	583 г
Медь, Cu	61.35 мкг	1000 мкг	6.1%	1.4%	1630 г
Молибден, Mo	8.05 мкг	70 мкг	11.5%	2.7%	870 г
Никель, Ni	1.32 мкг	~
Олово, Sn	3.12 мкг	~
Селен, Se	3.675 мкг	55 мкг	6.7%	1.6%	1497 г
Титан, Ti	6.6 мкг	~
Фтор, F	13.21 мкг	4000 мкг	0.3%	0.1%	30280 г
Хром, Cr	1.32 мкг	50 мкг	2.6%	0.6%	3788 г
Цинк, Zn	0.467 мг	12 мг	3.9%	0.9%	2570 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	40.74 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	38.4 г	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.2 г	от 0.9 до 3.7 г	22.2%	5.2%
Омега-6 жирные кислоты	1.9 г	от 4.7 до 16.8 г	40.4%	9.6%
Насыщенные жирные кислоты	3.13 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.001 г	~
10:0 Каприновая	0.006 г	~
12:0 Лауриновая	0.005 г	~
14:0 Миристиновая	0.017 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.919 г	~
17:0 Маргариновая	0.004 г	~
18:0 Стеариновая	0.257 г	~
20:0 Арахиновая	0.017 г	~
22:0 Бегеновая	0.012 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.005 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.787 г	min 16.8 г	10.6%	2.5%
16:1 Пальмитолеиновая (ud)	0.008 г	~
16:1 Пальмитолеиновая, цис	0.006 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.002 г	~
18:1 Олеиновая (ud)	1.754 г	~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис	1.497 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.024 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.892 г	от 11.2 до 20.6 г	16.9%	4%
18:2 Линолевая (ud)	1.658 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	1.43 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.003 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.231 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.205 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.001 г	~
20:2 Омега-6, эйкозадиеновая	0.001 г	~
20:3 Эйкозатриеновая (ud)	0.001 г	~
20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК)	0.001 г	~
Трансжиры	0.229 г	max 1.9 г
Моноеновые трансжиры	0.204 г	~
18:1 Элаидиновая, транс	0.204 г	~
Диеновые трансжиры
18:2 транс-изомер, не определён	0.025 г	~

Энергетическая ценность Сахарное печенье "Petit Biscuit" составляет 423 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	423 кКал	-%
	Белки	7.5 г	-%
	Жиры	8.6 г	-%
	Углеводы	78.8 г	-%
	Пищевые волокна	2.1 г	-%
	Вода	12.8 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства САХАРНОЕ ПЕЧЕНЬЕ "PETIT BISCUIT"

Сахарное печенье "Petit Biscuit" богат такими витаминами и минералами, как: витамином E - 12,3 %, хлором - 13,5 %, марганцем - 17,2 %, молибденом - 11,5 %

Чем полезен Сахарное печенье "Petit Biscuit"

Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Сахарное печенье "Petit Biscuit" калорийность 423 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сахарное печенье "Petit Biscuit", калории, нутриенты, полезные свойства Сахарное печенье "Petit Biscuit"

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Овсяные корзиночки с творогом

Интересные блоги

Лучшие рационы

Марина

2024-05-02

Калорийность: 1015 кКал

Витамины и минералы: 83%

Танюра

2024-05-06

Калорийность: 1260 кКал

Витамины и минералы: 88%

Ольга

2024-05-04

Калорийность: 1453 кКал

Витамины и минералы: 100%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе