Рецепт Творожно-овсяные печенья. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Творожно-овсяные печенья
| NordiC Хлопья 4 вида зерновых с отрубями | 100 г |
| Яблоко | 100 г |
| Творог Домик в деревное 0.1% | 250 г |
| Яичный белок | 40 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Творожно-овсяные печенья".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 108.6 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 5.9% | 1551 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 10% | 916 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 1.5% | 6222 г |
| Углеводы | 15.6 г | 219 г | 7.1% | 6.5% | 1404 г |
Энергетическая ценность Творожно-овсяные печенья составляет 108,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 108.6 кКал | -% | |
| Белки | 8.3 г | -% | |
| Жиры | 0.9 г | -% | |
| Углеводы | 15.6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Творог Домик в деревне 0.1%
- Яичный белок
- Котлеты_28.09.2013
- Блины_от Коровкиной
- Новый рецепт
- Новый рецепт
- Ванильный сахар
- 28092013Новый рецепт
- Творожная запеканка со сгущенкой
- Новый рецепт
- лимон с сахаром протёртый
- Салат: яблоки, морковь, сметана
- Грибы жареные
- Пирожное Наполеон
- каша рисовая
- Овощи к хоки
- Мороженое "48 копеек" шоколадное,клубничное,ванильное ("Nestle")
- Овсяное печенье
- Кетчуп Heinz
- Кускус отварной
- Шоколадный фондан
- Шпинат листья порционные, 4 сезона, 400 гр.
- Фасоль стручковая резаная быстрозамороженная, Ильинка, 400 гр.
- Карп жареный
- бантики
- ягоды+орехи
- шарм
- Вишня без косточки, Hortex, 300 гр.
- Каша рисовая (белый рис)
- Клюква быстрозамороженная, Вологодская ягода, 300 гр.
- шуба для сельди
- Винегрет
- Крыжовник зеленый быстрозамороженный, Вологодская ягода, 300 гр.
- Ежевика быстрозамороженная, Вологодская ягода, 300 гр.
- Зеленый горошек, быстрозамороженные овощи, 4 сезона, 400 гр.
- Новый рецепт
- курица с картошкой и грибами
- Творог Рузский обезжиренный 230 гр.
- Творог Тевье обезжиренный 200 гр.
- Рыбные котлеты
- Тесто для запеканки творожной с изюмом
- Запеканка творожная с изюмом
- печень курин. с карри, луком, гр.орехом, кунжитом,..(вариант 28-09-13)
- карп запеченный в духовке
- Био-йогурт молочный "Classic", обогащенный бифидокультурами и витаминами, 3,2% жира, Bio Max, 125 гр.
- курица с болгарским перцем
- Эклер
- Суп из цветной капусты
- Мука пшеничная, высший сорт, Дивница, 1 кг.
- Желатин пищевой, Dr.Oetker
- Сахар с корицей, Dr.Oetker, 40 гр.
- Салат из помидор и огурцов
- Отруби овсяные "Nordic"
- Джин-тоник Greenalls, 7,0% алк.
- Сушенная морская капуста с водой.
- Панировочные сухари "Myllyn Paras", 300 гр.
- Молоко "Агу Мама" Агуша, 2.5% для беременных и кормящих женщин, 1 л.
- Домашняя аджика.
- Раффаэлло
- салат оливье
- Омлет с шампиньонами и луком
- Овощное рагу с огурцами, 26.09.2013
- Пирог с капустой и яйцом
- Овощное рагу со свежими огурцами. 26.09.2013
- Суп томатный с фрикадельками. 26.09.2013
- Дрожжи Саф-Момент быстродействующие
- Начинка для блинчатого пирога с курицей, картофелем и грибами. 26.09.2013
- Блины 26.09.2013
- Хлопья 4 злака (Wellness)
- Блинчатый пирог с курицей, картофелем и грибами. 26.09.2013
- Начинка для блинов из брынзы со сладким перцем. 26.09.2013
- Блины 27.09.2013
- коала
- Салат из помидоров и огурцов.
- Блины с курицей, овощами и брынзой 27.09.2013
- Салат из репы и свежих огурцов. 27.09.2013
- Салат из редьки, моркови и редиса. 27.09.2013
- Торт желе
- Палочки хлебные
- Чебуреки (говядина и свинина)
- Торт "Прага"
- Мясо краба
- Йогур БиоБалланс 1,5% "Злаки"
- Хлеб диетический белковый
- Штрудель яблочный
- Вино полусладкое
- Брокколли с зеленью
- Булочка в дорогу с Вит
- Овощная смесь Мексиканская, 700 г (на вес и от Правильного решения)
- печенье утренне
- Кальмар тушеный со сметаной
- сейтан
- Nesquik, готовый шоколадный завтрак, обогащенный витаминами и минеральными веществами
- Курица отварная
- Курица жареная
- Толстолобик
- Отварная вермишель
- Каша кукурузная
- Творог 9% Дмитровский молочный завод
- Тыквенный салат
Метки: Как приготовить Творожно-овсяные печенья, калорийность 108,6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Творожно-овсяные печенья, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
