Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Батат, картофель сладкий, вареный без соли |
100
|
76 | 1.4 | 0.1 | 15.2 |
Молоко без лактозы 0.2% |
300
|
102 | 9.9 | 0.6 | 14.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Итого | 828 | 447 | 38 | 13 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец натуральный. Консервы |
112
|
107.5 | 25.2 | 0.8 | 0 |
Перец сладкий желтый |
160
|
43.2 | 1.6 | 0.3 | 8.7 |
Кукуруза, консервы |
50
|
29 | 1.1 | 0.2 | 5.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко без лактозы 0.2% |
50
|
17 | 1.7 | 0.1 | 2.4 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
11
|
64.5 | 2 | 5.6 | 2 |
Хлебец из кукурузной и рисовой муки |
1
|
25.3 | 0.5 | 0.2 | 4.9 |
Имбирь в Сахаре [Лакомства для Здоровья] |
12
|
42 | 0 | 0 | 9.6 |
Мандарин |
40
|
15.2 | 0.3 | 0.1 | 3 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
117.3 | 7.4 | 9.5 | 0.4 |
Итого | 572 | 462 | 39 | 16 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
80
|
30.4 | 0.6 | 0.2 | 6 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
27
|
105.6 | 6.6 | 8.5 | 0.4 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Итого | 127 | 256 | 11 | 19 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
150
|
34.5 | 2.7 | 0.2 | 4.5 |
Батат, картофель сладкий, вареный без соли |
150
|
114 | 2.1 | 0.2 | 22.8 |
Молоко без лактозы 0.2% |
250
|
85 | 8.3 | 0.5 | 12 |
Итого | 550 | 233 | 13 | 0 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3077 | 1399 | 102 | 50 | 126 |