База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Сочни на творожном тесте
Борщ заготовка на зиму
Капуста тушёная на грибном бульоне
Соус томаты огурцы
Пастила белёвская домашняя
Киш лаваш с брокколи
Паста шоколад миндаль
Киш лаваш луковый
Салат огурцы редька куриная грудка
Тефтели тушеные с овощами
Соус из чёрной смородины
Соус из красной смородины
Салат печень трески горошек
Запеканка творожная
Хачапури ленивый на сковороде
Салат помидоры огурцы редис без заправки
Печенье овсян банан
Яичница сметанность
Киш лаваш творог земляника
Окрошка основа
Суп из буженинного
Буженина в рассоле
Литовский борщ
Овсяноблин на ЯП
Варенье из жимолости
Морс брусничный
Печенье творожное с кокосом
Винегрет упрощенный
Майонез домашний со специями
Кускус цельнозерновой
Кабачок кускус
Овсянопицца
Сметанность карри
Запеканка из говяжьего фарша и кабачков
Аджика квашеная
Хлеб домашний ржано-пшеничный
Хлеб домашний пшенично-отрубной
Салат свекла чеснок сметана
Блин яичный
Урбеч миндальный с сиропом топинамбура
Урбеч миндальный с медом и маслом
Фасоль стручковая в томатном соусе
Сырники овсяно-творожные
Чай травяной с лимоном и мёдом
Котлеты рубленые домашние
Кабачок тушёный с томатным соусом
Напиток здоровье со специями
Салат свекла морковь чеснок
Овсяноблин
Конфеты вафли в шоколаде
Пряник мятный
Капуста тушеная с томатным соусом
Соус томатный домашний
Киш лаваш творог сыр зелень
Паштет куриная печень грудка
Салат свекла редька
Салат помидор огурец лук
Рулька запеченая с картошкой
Утренний напиток
Паштет из речной рыбы
Магний хелат
Печенье овсяно-пшеничное медовое
Пирог творожный со щавелем
Печенье овсяное медовое
Аджика перцы чеснок
Кус-кус с овощами
Паста томаты мангольд
Суп шампиньоновый
Арахисовая паста сироп топинамбура
Блинчики омлетные
Омлет с помидорами
Лечо заморозка
Творожная начинка
Блинчики тонкие пшенные
Омлет с зеленью
Кесадилья с творогом
Лепешки тонкие фанкинские
Гарам масала
Майонез Валетек льняное подсолнечное
Нутовое пюре
Кабачковые оладьи
Блинчики кислые медовые
Брауни стевия мёд
Каша пшеничная
Вишневый морс
Шарлотка творожная
Овощи тушеные заморозка
Кабачки жареные в духовке
Блины гречнево-ржаные на айране
Зубатка запеченая
Киш-лаваш творожный
Лепешка творожная
Салат зелень
Оладьи ржано-отрубные
Минтай по-французски
Лепешка овсяная отруби семя льна
Овсянка отруби семя льна корица
Чайный гриб
Салат горбуша конс. рис
Рис отварной гарнир
Зубатка в кляре
Арахисовая паста
Баклажаны запечённые с помидорами и сыром
Яблоко вишня нектар
Гавайская смесь тушеная
Суп с болгарским перцем
Тесто песочное на рассоле
Запеканка творожная 80 грвммов
Хлеб ржаной хмелевой 2017
Пирог творожный смородина
Пирог творожный земляника
Фасоль белая в томатном соусе
Киш лаваш фасоль
Свекольник
Коврижка мёд арахис лимон
Суп томатный
Пирог капустный песочный
Печенье лимонное
Киш лаваш капуста
Суп фасолевый
Пирог луковый (от Ольги Матвей)
Лимон с сахаром 2/1
Кекс творожно-лимонный
Минтай запеченный с картофелем
Майонез оливковый горчичный лимон
Кекс творожный с земляникой
Пирог песочный с джемом
Киш лаваш горошек
Суп с мангольдом
Вареники ленивые
Майонез Валетек
Масло селёдочное
Сельдь малосольная Валетек
Конфеты шоколадные с арахисом
Торт из печенья, сметаны, банана, арахиса
Яичница глазунья аутентичная
Пирог рассольный с джемом
Тесто песочное без яйца
Курабье домашнее
Морковник
Сок Мультифрут Добрый
Повидло яблочное 3/1
Оладьи из цветной капусты
Пирог бананово-лимонно-творожный
Пахлава
Печенье овсяное кофейное
Мороженое с арахисом и кусочками шоколада
Салат помидоры майонез
Паста по-кеньшански
Джем яблочный 1/3
печенье затяжное на фруктозе
Блинчики кабачковые на кефире
Джем слива 2/1
Джем яблоки 2/1
Фасоль стручковая тушеная с мангольдом
компот яблоки изюм
test
Пастила яблочная без сахара
Творожно-банановая смесь
Конфеты шоколад изюм
Мороженое Настёна
Капуста тушёная
Nestle Ftness Хлопья из цельной пшеницы
Желе из чёрной смородины
Мороженое пломбир на сливках в вафельном стаканчике
Печенье рассольное цельнозерновое
Хлеб ржано-пшеничный дрожжевой 2016 лето
Овощное рагу
Сок из тыквы с мякотью
Нектар из смеси овощей с мякотью от Global Village
Молоки запеканка
Хлеб облачный
Соль Валетек (пониженный Na)
Блины отрубные на кефире со ржаной мукой
Растрепушка кэробная с яблоками
Хлебцы хрустящие столовые Зерница
Начинка творог черная смородина кэроб
Ландрики из сома
Урбеч кунжутный с мёдом
Хлеб ржано-пшеничный 2016
Торт бананово-шоколадно-пряничный
Салат из зелёных помидор на зиму
Торт Графские развалины
Чизкейк тыквенный
Мороженое арахисовое
Печеньки тёмные диет
Зефир ГОСТ
Кетчуп домашний
Хумус
Джем виноградный
Овсянка с яблоком
Салат из рыбных консервов
Пирог ржано-пшеничный с капустой
Пирог заливной с чёрной смородиной
Шарики творожные с варёной сгущёнкой
Тесто творожно-песочное
Хлебцы молодцы фитнес линия железо +
Мороженое с варёной сгущёнкой
ГБ батон овощи
Каша пшённая с тыквой
Гратен из цветной капусты
Кекс творожно-банановый шоколадный
Торт бисквитный шоколадный
Мороженое смузи клубничное
Мороженое фисташковое
Хренодёр
Варенье из зелёных помидор
Скумбрия х/к под шубой
Овощной салат из баклажанов на зиму
Мороженое с грецким орехом
Шоколадно-абрикосовые шарики на меду
Пирожки со щавелем
Шакер чурек с творогом
Круассаны творожные с яблоками
Тесто творожное обезжир
Киш ржано-пшенично-отрубной с молоками
Лепёшка ржано-пшеничная отрубная на простокваше
Мороженое домашнее кокосовое
Рогалики с яблоками
Киш песочный со скумбрией
Тесто песочное несладкое
Суп крем из нута
Какао на сухом молоке со стевией
Варенье черносмородиновое пятиминутка стевия
Пирог наливной Зебра
Мороженое домашнее шоколадное
Салат Морской бриг
Закуска от тёти Сары
Конфеты домашние шоколадные с кешью
Шоколад на меду
Овсяные шококосики
Халва подсолнечная домашняя
Пицца творожная
Пицца основа творожная
Халва абрикосовая домашняя
Киш горошек сыр кетчуп
Кесадия с сыром
Тыквенный супчик
Халва арахисовая
Замазка кальмар копченый с зеленью
Пирог малина банан
Борщ холодный блиц
Картошка тушеная с грибами
Щавелевые щи
Баклажаны жареные с огурцом и сметаной
Булочки отрубные с маком
Начинка мак
Ризотто с молоками лососевых
Киш слоёный кукуруза зелень сыр
Овсянка с отрубями и черносливом
Салат огурцы сыд адыг аджика
Солод ржаной ферментированный
Шарики творожно-овсяные с отрубями
Замазка сырная с зеленью холодная
Брауни слива фундук
Скумбрия малосольная
Скумбрия запеченая
Суп кабачковый блиц
ГБ батон творог яйцо зелень
ГБ батон сыр томат паста зелень яйцо
Мороженое Снежная трубочка (Лакомка)
Гаспачо блиц
Лечо РД
Сельдь малосольная в горчичном масле
Шарики творожно-шоколадные
Лимонад имбирный
Омлет с тунцом
Пирожки отрубные 2015 с капустой и яйцом
Начинка капуста с яйцом
Стевия трава сушёная
Брауни со стевией
Пирог клубничное суфле
Лапоть омлет со спаржей
Омлет со спаржей
Злаковый напиток (ячмень, рожь)
Салат огурцы помидоры укроп сметана
Суфле в шоколаде Метро
Чай чёрный с лимоном и сахаром
Чизкейк банановый
Сироп стевии (крымская стевия)
Лапоть с зелёным луком и творогом
Салат из огурцов
Ватрушки бараночные с морковью и сыром
Компот яблоки чёрная смородина
Вертуты из лаваша
Каша льняная для похудения
Лапоть с кальмарами
Коктейль молочный
Яичница с луком и фасолью
Хрен с солёным огурцом
Одуванчик цветы
Варенье из цветов одуванчика
Ватрушки с сыром бараночные
Овсянка, сэр
Крекер вкусный улов
Плов с машем
Омлет с сельдереем и зелёным луком
Хрен с соевым соусом
Хрен с соевым соусом
Лаваш тонкий
Кета малосольная с лимоном в горчичном масле
Имбирь с лимоном и мёдом для чая
Сырная замазка чеснок, лук перо
Пирожки отрубные 2015 яблоко банан
Начинка яблочно-банановая
Хлеб пшенично-отрубной 2015
Круассаны со сгущенкой
Мороженое пломбир с черникой
Мороженое сахарный рожок
Лапоть слоёно-дрожжевой с зелёным луком и яйцом
Тесто слоёное дрожжевое
Ватрушка сдобная отрубная
Булочки сдобные отрубные
Уха из наваги
Сырная замазка холодная
Шоколад горький с имбирём без сахара
Вафли из цельносмолотой муки с семечками
Рыба в яйце
Рулет ПОМС с творогом и корицей
Пирожки ПОМС с грибами и рисом
Слойки банановые
Сметанник с чёрной смородиной
Печеньки рассольные
ГБ замазка с томатной пастой батон
Паста шоколадно-молочная с кэробом
Салат сельдерей свёкла чеснок
Чай имбирный с лимоном
Чай имбирный с мёдом и лимоном
Каша пшённая на воде
Масло шиповника
Лапоть слоёный с молоками и яйцом
Печенье овсяное с черносливом
Лапти ПОМС грецко-шоколадные
Оладьи с морковкой в духовке
Тульский пряник сырцовый с корицей
Пирог слоёный с грибами и яйцами
Каша перловая вязкая
Васаби
Булочки кокосовые
Голец фаршированный
Слойки с сыром
Пирожки ПОМС капуста рис
Начинка капуста рис
Булочки почти синнабон
Слойки с творогом
Тесто слоёное пресное
Горячие бутеры батон горошек
Замазка сыр томпаста майонез горошек
Салат с кальмарами
Сырная замазка с томатной пастой
Пирог с маслятами и рисом на кефире
Тесто пирожковое на кефире
Начинка грибы рис лук
Пирог смородина суфле
Рис коричневый мягкий
Кексы лимонно-шоколадные
Яичница с луком и горошком
Варенье яблочное домашнее
Рулет ПОМС конопляный с джемом
Варенье слива
Пирожки ПОМС со свёклой
Начинка свекольная
Соль чёрная индийская
Блины на кефире заварные
Хлебцы-молодцы пшенично-овсяно-кукурузные
Фруктоза
Похлёбка из маша густая
Пицца на варенце с фасолью
Пицца основа на варенце
Нут с овощами
Пирог смородиновый сметанный
Пирог клубничный творожный
Пирожки ПОМС с зелёным луком и яйцом
Начинка из зелёного лука с яйцом
Щи из кислой капусты
Пицца ПОМС с фасолью
Маш с овощами
Пюре картофельное на сухом молоке
Цикорий с черникой
Шиповник быстрорастворимый
Дал по кеньшански, суп из маша
Отруби хрустящие пшеничные сладкие б/сахара Диетмарка
Хлебцы молодцы лайт вафельные с витаминами
Хлебцы молодцы цельнозерновые ржаные
Взбитые сливки
Рулет с маком
Уха из сома
Пампушкки ржаные на рассоле
Пирожки ПОМС с капустой
Пицца с горошком на сметане
Пицца основа на сметане
Эклеры со взбитыми сливками
Сливки взбитые
Эклеры с творожным кремом
Крем творожный для эклеров
Горчица на рассоле
Суп подберёзовики 30 г без масла
Пюре картофельное
Сом в фольге с сыром
Сом запечёный с овощами
Горячие бутеры 2015 с замазкой
Щи с томатом
Гречка без масла с морковкой и луком
Селёдка под шубой
Майонез с укропом
Пирожки ПОМС с сухофруктами
Начинка из сухофруктов
Тортилья с сыром и горошком
Начинка для тортильи
Лепёшка пшеничная
Хлеб шотландский с черносливом
Пицца на варенце с горошком
Майонез оливковый с лимонным соком
Горячие бутеры ПОМС
Пирожки ПОМС молоки картошка лук
Начинка молоки картошка лук
Хлеб ПОМС
Эклеры с заварным шоколадным кремом
Крем заварной шоколадный
Эклеры без крема
Горячие бутеры хлеб томат домашний майонез
Гренки из хлеба ПОМ
Пицца овощная
Маффины обезжирки масло
Пирог капустный на простокваше
Солянка грибная
Пирожки отрубные с подберёзовиками
Начинка подберёзовики рис яйцо
Пирожки с дикими яблоками
Пицца с горошком отрубная
Тесто для выпечки отрубное
Сырная замазка томат чеснок домашний майонез
Голец в фольге с майонезом
Паштет из молоков лососевых
Майонез домашний оливковый
Маффины конопляные обезжирки
Лепёшка с сыром и томатами
Маффины обезжирки
Свекла с чесноком и специями
Сырная замазка с петрушкой
Салат помидоры оливковое масло
Лепёшка с брынзой и помидорами
Молоки запечённые с картошкой и брынзой
Сырная замазка томат чеснок перо
Пирожки отрубные капустные 1
Кекс лимонный на сметане
Ленивый пирог с капустой
Голец (кета) по-французски
Уха из гольца (кета)
Капуста квашеная с луком и маслом
Кексы творожные с сухофруктами
Маффины многотворожные
Печенье меренги
Чизкейк земляничный
Горячие бутеры адыгейский сыр
Урбеч абрикосовый с мёдом и маслом 2
Суп с брокколи без масла
Пирог отрубной смородина изюм
Пирожки отрубные капустные
Начинка чёрная смородина изюм
Начинка капустная
Хлеб ржаной на простокваше
Маффины творожные
Цветная капуста запечённая с яйцом и сыром
Урбеч абрикосовый с маслом
Сырная замазка с домашним сыром
Яичница с помидорами одна порция
Кексики вишня в шоколаде
Начинка для кексиков
Кексики обезжирки шоколадные
Урбеч из абрикосовых косточек с мёдом
Урбеч маковый с мёдом
Замазка из сельди, домашнего сыра, моркови
Сыр из обезжиренного творога
Горячие бутеры шоколадные
Салат морковный со специями
Тирамису
Морковный пирог на простокваше
Суп зелёный с клёцками
Горячие бутеры зелень семечки
Коврижка на джеме
Молоки запечёные с помидорами и сыром
Молоки лососевых рыб
Морковный пирог
Икра свекольная
Аджика
Икра кабачковая царевна
Брауни с черносливом
Салат морковь чеснок
Оладьи из цветной капусты
Горячие бутеры брынза хлеб
Горячие бутеры с брынзой
Салат свёкла сыр чеснок
ГБ хлеб томаты сыр чеснок
Горячие бутеры томаты ветчина сыр колбас
Суп с зелёной фасолью
Гречка с овощами и зеленью
Оладьи с семечками
Горячие бутерброды с чиабаттой
Супчик с цветной капустой
Лучшие рационы
Марина
2024-12-12
Калорийность:
1199 кКал
Витамины и минералы:
86%
NataLyy
2024-12-01
Калорийность:
1251 кКал
Витамины и минералы:
89%
Татьяна Власова
2024-12-11
Калорийность:
1375 кКал
Витамины и минералы:
97%
Интересные блоги
Надежда Бобровская
05-12-2024
Всем привет! У меня сегодня хорошее настроение вро...
7
151
Вера М. (LCHF)
05-12-2024
Дневник питания за 05.12.2024
Сижу, работаю работу. Чувствую, что с обеда, часов...
6
116
kot_kontrabandist
05-12-2024
Дневник питания за 05.12.2024
Сегодня ещё 2 поста добавлю. 1. Вес от переизбытк...
0
116
Ирина Макс
07-12-2024
Дневник питания и тренировок за 07.12.2024
Сегодняшний рациончик. Какой отличный продукт - р...
7
60
Новые рецепты
Кето селедка под шубой
Автор
InnaLandina
204.7
7.6
17.4
4.2
13
7
12
Вафли с сыром
Автор
Ирина
262.2
11.6
6
40.6
4
1
0
Индюшачьи зразы со шпинатом и сыром
Автор
Евгения Штрейзе
197.2
17.5
10.7
7.8
8
1
0