Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
витамин Д3 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб тостовый с ржаной мукой |
35
|
91 | 3.2 | 0.5 | 18.2 |
морковь по-корейски |
45
|
49.5 | 0.5 | 4.1 | 3.4 |
Помидор (томат), парниковый |
38
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1.4 |
Лимон |
30
|
10.2 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Салат (латук) |
47
|
7.5 | 0.7 | 0.1 | 0.9 |
Перец сладкий красный |
6
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 801 | 168 | 4 | 4 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
молоко 0,05 витаминизированное |
100
|
35 | 3 | 0.5 | 4.7 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 36 | 3 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коллаген с витамином С |
1
|
12 | 2.5 | 0 | 0 |
биотин форте |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
18
|
108.2 | 3.7 | 9.5 | 1.9 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Мисо-суп |
545
|
206 | 28.9 | 4.9 | 10.9 |
Яйцо перепелиное (Варка) |
18
|
30.2 | 2.1 | 2.4 | 0.1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Конфеты Моне [Konti] |
10
|
55 | 0.7 | 3.9 | 4.7 |
Клубника |
130
|
53.3 | 1 | 0.5 | 9.8 |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
135
|
76.9 | 5.5 | 2 | 8 |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Лимон |
25
|
8.5 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Итого | 1308 | 602 | 46 | 23 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Клубника |
98
|
40.2 | 0.8 | 0.4 | 7.4 |
Фисташки, сырые |
2
|
11.2 | 0.4 | 0.9 | 0.3 |
Пекан, орех |
3
|
20.7 | 0.3 | 2.2 | 0.1 |
Макадамия, орех |
5
|
35.9 | 0.4 | 3.8 | 0.3 |
Гранат |
34
|
24.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Итого | 542 | 182 | 2 | 7 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Облепиха |
5
|
4.1 | 0.1 | 0.3 | 0.3 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Паста (макароны, спагетти), свежезамороженная, со шпинатом, неприготовленная |
57
|
164.7 | 6.4 | 1.2 | 31.8 |
Авокадо |
43
|
68.8 | 0.9 | 6.3 | 0.8 |
Язык говяжий |
100
|
173 | 16 | 12.1 | 2.2 |
Тофу, мягкий, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари) |
39
|
23.8 | 2.8 | 1.4 | 0.4 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Итого | 563 | 503 | 27 | 27 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
2
|
5.4 | 0.2 | 0 | 1.2 |
молоко валио без лактозы 1.8 % |
100
|
55 | 3.3 | 1.8 | 3.1 |
Итого | 102 | 60 | 3 | 1 | 4 |
Итого за день | 3816 | 1553 | 87 | 65 | 140 |