Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Настой шиповника@ |
300
|
16.8 | 0.3 | 0 | 2.7 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Хлебцы зерновые (на тыкве) |
162
|
331.6 | 13.6 | 8.4 | 49.1 |
Сыр Плавленый Сливочный Купаж [Rokler] |
68
|
170 | 6.1 | 12.9 | 6.8 |
Огурцы маринованные с укропом |
120
|
14.4 | 0.6 | 0.4 | 1.7 |
Итого | 1050 | 536 | 20 | 21 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Конфеты Жировые бомбочки |
82
|
213.3 | 3.9 | 15.8 | 13.9 |
Итого | 232 | 214 | 4 | 15 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп по-быстрому |
350
|
192.1 | 20 | 2.1 | 25.2 |
Итого | 350 | 192 | 20 | 2 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смузи |
150
|
87.4 | 0.9 | 0.3 | 17.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гуаровая камедь |
3
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 453 | 88 | 1 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп по-быстрому |
470
|
258 | 26.8 | 2.8 | 33.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
110
|
59.4 | 3.2 | 2.8 | 5.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Какао обезжиренный |
10
|
15.7 | 2.5 | 0.1 | 1.2 |
Гуаровая камедь |
3
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 843 | 333 | 32 | 5 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп по-быстрому |
500
|
274.5 | 28.5 | 3 | 36 |
Итого | 500 | 274 | 28 | 3 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Галеты |
7.4
|
29.1 | 0.7 | 0.8 | 4.9 |
Продукт творожный с ананасом и бананом |
115
|
126.5 | 7.2 | 4.1 | 15.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 272 | 157 | 8 | 4 | 20 |
Итого за день | 3700 | 1797 | 115 | 53 | 213 |
Наталья 26 ру написал:
да уже месяц возле этой цифры топчусь