Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
голубцы |
45
|
50.7 | 2.7 | 3.7 | 1.4 |
Творог мягкий 4% |
30
|
22.5 | 2.6 | 1.2 | 0.4 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
15
|
29.6 | 0.9 | 0.2 | 6 |
Творожный Сыр с Зеленью [Хохланд] |
35
|
80.2 | 2.1 | 7.4 | 1.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Урбеч Шококос |
5
|
27.5 | 0.4 | 2.3 | 1.5 |
Итого | 315 | 247 | 9 | 15 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
65
|
74.1 | 5.9 | 0.2 | 7.6 |
Индейка |
65
|
93.6 | 14.1 | 3.7 | 0.1 |
Соус томатный острый |
10
|
9.9 | 0.3 | 0 | 2.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Джем имбирь-лимон(десертный) |
3
|
7.2 | 0 | 0 | 1.8 |
Хлебцы Гречневые Хрустящие [Dr. Korner] |
10
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Итого | 353 | 212 | 21 | 4 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий 4% |
100
|
75 | 8.5 | 4 | 1.3 |
Земляника Протёртая с Сахаром [Сибирская Ягода] |
15
|
36 | 0 | 0 | 8.9 |
Итого | 115 | 111 | 8 | 4 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
голубцы |
95
|
107 | 5.7 | 7.9 | 3 |
Творог мягкий 4% |
50
|
37.5 | 4.3 | 2 | 0.7 |
Филе Индейки Запеченное [От Палыча] |
100
|
142 | 22 | 6 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
30
|
18.6 | 0.9 | 1.1 | 1.4 |
Конфеты Беловежская Пуща [Коммунарка] |
50
|
211 | 0.9 | 6.2 | 35.5 |
Итого | 495 | 644 | 34 | 36 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
100
|
114 | 9 | 0.4 | 11.6 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Котлеты куриные |
35
|
47.4 | 6 | 1.2 | 3.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Джем имбирь-лимон(десертный) |
3
|
7.2 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 388 | 180 | 15 | 1 | 18 |
Итого за день | 1666 | 1396 | 90 | 62 | 103 |