По полоскам светофор, а ведь утром всё так красиво запланировалось🙄. Калорийность в норме - это главное! Ко вчерашнему дневнику, была заметка, что у меня всё ПП, а вот и не всё - сегодня кексик влез☺️. Эх! хлебобулочные изделия - любовь моя, непреодолимая🤦. На весах ещё - 300 гр., всё лишняя водичка кончилась, пошла борьба с жирком.

Два дня моего второго раунда позади - полет нормальный👍. Вечером обнаружила, что не добираю калорийность, но наедается на ночь уже не хотелось, вот что значит не спланировать рацион заранее🙄. На весах -1,9 кг за 2 дня, начинает сливаться водичка, что очень радует! Лицо начинает приобретать человеческие очертания, а обручальное кольцо легче снимать👏😇

Вот опять весна, на весах снова 70 кг, а я снова на МЗР!🤭
Мой год в плане веса сложился так: четыре месяца я активно худела (было 79кг, стало 64кг), четыре месяца болталась ни туда ни суда (62-65кг), а четыре месяца активно набирала. Год назад 70 кг. было целью, за которой я пришла, когда получилось решила попробовать 60кг. Но теперь я точно знаю, что 70кг. для меня много, а 60кг. хоть это и мой идеальный вес, по мнению программы, но трудно удержимый. Поэтому цель (уже не на 4 месяца, а на всю жизнь 😊) это 64-65 стабильных кг, в которых мне комфортно и по самочувствию и по рациону. 🎉

Ура, ура, ура дождались! Хоть за окном ещё снег и сильный ветер, но настроение уже весеннее🌱. И сразу укрепилось желание бороться с лишними килограммами💪.
Всех с первым днём весны!!!💐

Вес всё ползёт и ползёт в верх😔. Вот месяц был на месте+-300гр., а тут за неделю аж +3кг🙄. Сегодня был день изменения объемов, объёмы на месте и это очень радует😇. Ну раз пока не вышло из меня интуитивного питальщика, то возвращаюсь к подсчётам 🧮. Да здравствует МЗР, да здравствует ПП👏👏👏Ура!!!

Только стоило озвучить, что вес не меняется, хотя я уже месяц ничего не записываю и не считаю, как сегодня +1,5 кг на весах😮. По ощущениям - отёки, но неужели 1 соленый огурец во время обеда дал такой эффект? Вообще этот факт наконец подтолкнул меня снова вернуться к подсчётам, и надо же наконец уже дойти до конечной цели в 60 кг. Так что снова в бой💪, покой нам только снится 😉

Сегодня собрала первый урожай микрозелени 🤭. Правда что-то она уж очень микро, но говорят так полезнее🤔. На вкус мне очень понравилось, у меня кресс-салат вырос. До слёз захотелось лето😫☀️. Завтра буду пробовать микро рукколу😁.

В рационе светофор 😔. Какой то суматошный конец года 🥵. С утра беготня к вечеру болит голова и всё это заедается углями 🤬. Вообще никак не могу придумать себе убедительную мотивацию 🤷, поэтому и оправдываю всячески свою лень работать над питанием дальше 🥴.

В рационе светофор - лепешки конечно были лишними. Эх, не победить мне любовь к быстрым углеводам 😔. Да ещё только на кухне стоит появиться, тут же кто-нибудь явится с вопросом "А что ты вкусненького испекла?" 🤦 Ну и как мне при этом не любить выпечку 🤷 Конечно можно пробовать маленький кусочек, а не съедать полтарелки🤬, но это очень сложно, ведь печь я люблю и умею🤯

Утро началось с торта, днём был пирог и закончился день тортом🥴. Хорошо, что день рождения только раз в году (даже если это не мой день рождения 🤭). Торт кстати получился изумительный, хотя пекла я его в первый раз. Пирог тоже очень вкусный. Вот и как тут есть и не толстеть?🤔