Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
6
|
36.1 | 1.2 | 3.2 | 0.6 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
1
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Яблоко |
137
|
64.4 | 0.5 | 0.5 | 13.4 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
50
|
176 | 6.2 | 3.1 | 30.9 |
Итого | 253 | 371 | 15 | 13 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
225
|
63 | 4.1 | 0.5 | 10.6 |
Хлопковое масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
1
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Баклажан |
72
|
17.3 | 0.9 | 0.1 | 3.2 |
Перец сладкий красный |
70
|
18.9 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Скумбрия дальневосточная |
15
|
35.9 | 2.9 | 2.7 | 0 |
Скумбрия атлантическая |
15
|
28.7 | 2.7 | 2 | 0 |
Кабачок |
110
|
26.4 | 0.7 | 0.3 | 5.1 |
Итого | 576 | 349 | 20 | 19 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка вареная |
170
|
136.2 | 5.6 | 1.5 | 25.2 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
150
|
34.5 | 2.7 | 0.2 | 4.5 |
Рис белый, крупа рисовая |
11
|
36.6 | 0.8 | 0.1 | 8.1 |
Итого | 431 | 304 | 30 | 3 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
6
|
36.1 | 1.2 | 3.2 | 0.6 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Персик |
86
|
38.7 | 0.8 | 0.1 | 8.2 |
Итого | 97 | 103 | 3 | 5 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
2
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Пекинская капуста |
150
|
24 | 1.8 | 0.3 | 3 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Подсолнечник, семечки |
6
|
36.1 | 1.2 | 3.2 | 0.6 |
Персик |
78
|
35.1 | 0.7 | 0.1 | 7.4 |
Итого | 384 | 296 | 19 | 17 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
29
|
190.2 | 4.7 | 17.6 | 3.2 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
200
|
6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья] |
45
|
27 | 0.5 | 1.4 | 2.9 |
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) |
7
|
20.3 | 0.2 | 0 | 5.1 |
Яблоко |
57
|
26.8 | 0.2 | 0.2 | 5.6 |
Банан |
72
|
69.1 | 1.1 | 0.4 | 15.1 |
Итого | 410 | 339 | 6 | 19 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
8
|
44.7 | 2.4 | 3.9 | 0.4 |
Итого | 8 | 44 | 2 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Боржоми |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
4
|
24.5 | 0.2 | 2.6 | 0 |
Итого | 3109 | 28 | 0 | 2 | 0 |
Итого за день | 5268 | 1836 | 98 | 85 | 164 |
Какие побочные эффекты могут быть у этой вакцины, как думаете?
Похоже ученые услышали мольбы
Клара Клёст написал:
Если даже википедии нельзя верить, то это жестик.