Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Овсяноблин |
100
|
175.6 | 9.6 | 7.3 | 17.8 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сыр рикотта легкий |
50
|
70 | 4.2 | 5.2 | 1.8 |
Голубика (Мытьё, нарезка) |
130
|
50.7 | 1.3 | 0.7 | 8.6 |
Авокадо |
45
|
72 | 0.9 | 6.6 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
110
|
15.4 | 0.7 | 0 | 4.2 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.2 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Итого | 604 | 478 | 20 | 27 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
110
|
15.4 | 0.7 | 0 | 4.2 |
холодник из свеклы |
110
|
47.9 | 2.3 | 2 | 4.8 |
Кета (Запекание) |
160
|
184.5 | 28 | 8 | 0 |
Морковь (Запекание) |
100
|
34.3 | 1.3 | 0.1 | 6.8 |
Сыр голландский |
25
|
80 | 5.8 | 6.4 | 0 |
Итого | 509 | 363 | 38 | 16 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Котлеты кура- рыба |
110
|
124.3 | 17.4 | 4.8 | 2.6 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива вязкая) |
50
|
152.5 | 6.2 | 1.6 | 28.3 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 286 | 350 | 25 | 6 | 46 |
Итого за день | 2899 | 1192 | 83 | 50 | 97 |