Рецепт Куриное бедро Петелинка тушеное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Куриное бедро Петелинка тушеное
| Бедро Особое [Петелинка] | 1462 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Куриное бедро Петелинка тушеное".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 236 ккал | 1684 ккал | 14% | 5.9% | 714 г |
| Белки | 22.3 г | 76 г | 29.3% | 12.4% | 341 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 12.9% | 329 г |
| Вода | 60.7 г | 2273 г | 2.7% | 1.1% | 3745 г |
Энергетическая ценность Куриное бедро Петелинка тушеное составляет 236 кКал.
- Порция = 159 гр (375.2 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 236 кКал | -% | |
| Белки | 22.3 г | -% | |
| Жиры | 17 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 60.7 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Рулетики с сыром и черносливом
- Голубцы
- Кета
- Семена льна
- Фаршированные перцы
- Хлебец с маслом
- Курица тушеная начинка пирог
- Пирог с курицей
- Орехи
- Манная каша
- Булгар соевый
- Круассан
- Овсяноблин
- Шашлык с базиликом Останкино
- Завтрак_ овсяные оладьи
- Компот вишевый
- Суп куриный сяйцом и верм
- Каша овсяная
- тарталетки икорные
- Суп тыквенный с нутом
- Салат с ананасами
- Сосиска в тесте
- Свинина с базиликом тушеная
- Болоньезе классический
- Овсяный коктейль шоколад
- Карбонад "Велкомовский"
- Сорбифер Дурулес
- Шоколад эко ботаника с фундуком
- Капуста тушеная
- Батончик миндальный
- Салат из свеклы с сыром и майонезом "НетГолода"
- Хлеб Дарницкий
- Хлебец с творожным сыром
- Каша пшеничная на воде
- "Апфельмусс - торт" с яблочным кремом
- Витамины Компливит магний
- Самокат круглозерный рис (62,5г; 200г)
- Омлет
- ветчина инделайт
- Ham bones soup
- Пюре из огурцов, банана, яблок, шпината, сельдерея, овсянки и семян чиа
- Овсяноблин
- Уха семужья
- Bonduelle зеленый горошек
- салат сельдь под шубой мистерсалат
- Turkey sandwich
- Kartopliani zrazi z kapustoy
- Суп 2023-01-11
- Батончик протеиновый
- Сырники (оладьи)
- Овсяное печенье с мёдом
- Вареники с молодым ксртофелем и грибами
- Горбуша в панировке [Vici]
- Жульен
- печение американ с кус шок делибон
- Молоко 5% жирности
- Шиповник, заваренный в термосе
- Булочки творожные
- Ленивый лаваш 2023
- Tagesmenü Deftiger Erbseneintopf | Gemüse | extra 1 Paar Wiener Würstl
- Хлеб из сечки и геркулеса
- Курица в кисло-сладком соусе с кус-кусом
- Сыр Российский Красная цена Пятерочка
- молоко наше дело 3,3-6%
- Котлеты 11.01
- Майонезный сырный соус 20% веганский
- Майонез Кальве
- Салат легкий: огурец, сельдерей, яблоко
- Хлебцы "Цельнозерновые с чесноком"
- Пельмени
- Хлебцы "Бутербродные".
- Салат с тунцом и творогом
- Паутинка кальмара
- Печень куриная тушеная в сливках
- Блинчики
- Рыбный супчик из толстолобика, форели, кальмара, креветки, морской капусты
- Суп с фрикадельками и пшеном Лана
- Сыр " Vieglais".
- Боксмастер
- Икра минтая
- Maeil kalbi sauce
- Farm Milk 9%
- Рулетики куриные
- Капучино
- Домашняя карамель
- Салат авокадо,помидор, перец, огурец, айсберг, кр. лук, зелень
- Протеиновый шейк Muscle Milk
- Пюре капустыква
- Салат с тунцом
- Сок яблоко
- Финики Мазафати
- Cupido cocoa truffles
- Молоко 2.5%
- Брауни из свеклы
- Омлет с шампиньонами
- Плов из булгура с индейкой
- Рыбные треугольники из тресковых пород (минтай) замороженные
- Батон Подмосковный
- Капуста тушёная
- Консервы тунца в современном соку
Метки: Как приготовить Куриное бедро Петелинка тушеное, калорийность 236 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Куриное бедро Петелинка тушеное, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
