Рецепт Индейка бедро. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Индейка бедро
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Индейка бедро".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Индейка бедро составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Люля кебаб
- Цветная капуста
- Печенье купелька с лимоном
- Bouten gekruid Бедрышки со специями
- Опята Намеко замороженные
- Котлеты из индейки
- Минтай с овощами
- Мексиканская приправа Kooh
- Цикорий
- Оладьи на кефире
- Мороженое двухслойное молочное и клубника парфе
- Чечевичние булочки
- Сироп без сахара "Чёрное море" кокос-шоколад
- Омлет
- Бульон том-ям для мидий
- Макароны с водорослчми
- Пшенная каша с тыквой
- Шашлык из курицы в гранатовом маринаде
- Рафаелло
- Суп с говядиной и горохом
- Пастила яблочная без сахара
- 150 ККал - Шампиньоны Запеч. с Майонезом 67 - на 250 гр блюда - Кл 5.8 г -1гр= 65 К - 1.81 Б - 14.8 Руб
- L-Carnitine
- Семена льна
- Холодец
- Соус майонезный "Сырный"
- Окрошка на кефире
- Суп вер
- Пуддинг из чиа
- стрипсы
- -Мой- кофе с молоком и сахзамом
- 28 кКал - Шампиньоны Консерв. ( грибы без жидк. ) - на 200 г гриб - Кл 5.6 г -1гр= 9.8 К - 1.57 Б - 32 Руб
- Салат из говядины
- Салат белковый
- Паштет из куриной печени
- Кетчуп "Гриль"
- Бульон из индейки
- Омлет Викин
- Аджика Глобус
- Сервилат "Зернистый"
- Сладости мучные [К самовару]
- Протеин амикс 50/50
- Маслята маринованные
- Хлопья гречневые
- Моцарелла
- Суп фасолевый
- Печенье сибирь
- Батон фирменный
- Батончик маршмелоу
- Макароны с фаршем
- Из чечевицы
- Приправа для ароматной курицы
- Вафли из кабачков
- Батончик с арахисом и клюквой
- Настроение с клубничным джемом
- Фарш домашний
- 23 кКал - Капуста Белокоч, Квашеная - на 300 г - Кл 6 г -1гр= 11.5 К - 0.9 Б - (1.5 Руб дом - 6 Руб маг )
- Рисовая каша на молоке с курагой
- Куриный шницель с медово-горчичным соусом и паста пенне
- Люля-кебаб из куриного бедра с аджикой и рисом
- Хлебцы гречневые с витаминами Dr.Korner
- My Veggie Avocado
- Салат с брынзой
- Крабовый салат
- Салат с мидиями
- Чиабатта с куриным филе и соусом песто
- Раф кленовый
- Яйца деревенские витаминизированные
- Биобаланс биокефирный
- Котлеты с капустой неудачные
- Курица терияки с рисом
- Салат Солнечный
- Шоко печенье
- Йогурт греческий с черникой
- Соус томатный с грибами Вегета натур
- Паштет из куриной печени
- Поджарка из свинины
- Суп куриный
- Активия 130г с вишней
- Галета с алычей (копия)
- Свинина вяленая
- Овощная смесь Greens
- Шоколад
- Галета закусочная
- Кекс из клетчатки
- Рыба с овощами 5.8.23
- Пломбир в вафельном стаканчике фисташковый
- Гречка с говяжьим фаршем и луком
- CRUNCHY BROWNIE - Chocapic
- Компот вишневый
- Протеин подсолнечный
- Домашнее пиво
- Био-творог
- онигири с креветкой [ ВкусВилл ]
- Зефир с кусочками брусники
- Лисички жареные
- Суп с маслятами и курицей
- Халва кунжутно-арахисовая
- Минтай с луком жареный кусочками
- 87 кКал - Фасоль стручк, Заморож - отв. и Жареная - 150 г гот бл - Кл. 6 г -1гр= 22 К - 0.73 Б - 12 Руб
Метки: Как приготовить Индейка бедро, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Индейка бедро, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
2024-11-08
Калорийность: 1101 кКал
2024-11-07
Калорийность: 1144 кКал
2024-11-09
Калорийность: 1194 кКал
Интересные блоги
31-10-2024
🌿
Углеводы из зеленых листовых овощей - усваиваются....
01-11-2024
Дневник питания за 01.11.2024
Всем привет!!Ветер целый день.Пасмурно,но тепло.Ра...
09-11-2024
Альтернативные способы подсчёта калорий
Периодически кто-нибудь на этом форуме начинает ме...
Новые рецепты
