Рецепт Чай с/с Белла. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Чай с/с Белла

Чай черный байховый (сухая заварка) 2 г
Сахар песок 6 г
Вода водопроводная, городская 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай с/с Белла".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 13 ккал 1684 ккал 0.8% 6.2% 12954 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 2.3% 38000 г
Углеводы 2.9 г 219 г 1.3% 10% 7552 г
Вода 96.1 г 2273 г 4.2% 32.3% 2365 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.5 мкг 900 мкг 0.1% 0.8% 180000 г
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 0.8% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.01 мг 1.8 мг 0.6% 4.6% 18000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.1 мг 90 мг 0.1% 0.8% 90000 г
Витамин РР, НЭ 0.1088 мг 20 мг 0.5% 3.8% 18382 г
Ниацин 0.077 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 24.89 мг 2500 мг 1% 7.7% 10044 г
Кальций, Ca 7.73 мг 1000 мг 0.8% 6.2% 12937 г
Магний, Mg 5.19 мг 400 мг 1.3% 10% 7707 г
Натрий, Na 3.7 мг 1300 мг 0.3% 2.3% 35135 г
Фосфор, P 7.9 мг 800 мг 1% 7.7% 10127 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.797 мг 18 мг 4.4% 33.8% 2258 г
Медь, Cu 8.65 мкг 1000 мкг 0.9% 6.9% 11561 г
Фтор, F 77.98 мкг 4000 мкг 1.9% 14.6% 5130 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2.9 г ~

Энергетическая ценность Чай с/с Белла составляет 13 кКал.

  • Порция = 208 гр (27 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 13 кКал -%
Белки 0.2 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 2.9 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 96.1 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Чай с/с Белла, калорийность 13 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Чай с/с Белла, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы