Нужен рецепт венских вафель

На выходных приезжала моя подружка, не виделись почти год... Сходили потусили сначала в боулинг, потом в пиццерию, а потом в кафешку. Выпила безалкогольного пива, мерзость я вам скажу ещё та🤢💩
За что я не люблю джинсы, так это за то, что в них мои окорочка выглядят просто вах🥴🥴
=====
Треня сегодня была просто ацццкая, особенно последний комплекс...
На выходных у нас в городе будет турнир кроссфитовский... Если получится схожу посмотрю... Хочу посмотреть на женщин, которые участвуют, скорее всего это будут тренера-фитоняшки... Тренер сказал, что если хочешь, надо готовиться... 😆😆😆 Если известна программа... У них в соревнованиях программа заранее не известна, они отрабатывают предположительные упражнения...
Если со становой я бы справилась, то вот трастеры у меня только на 30кг отработаны... А про подтягивания я вообще молчу... 😂😂 Минус 1 раз 🤣🤣
Так что пока тренируюсь, а потом посмотрим... Может в следующем году как стукнет 40 и пойдут созревать всякие ягодки меня потянет на соревнования 😆😆
====
А пока мне нужен рецепт, проверенный рецепт венских ПП-ВАФЕЛЬ. Сладких, не кабачковых🤣. Чтоб и вкусные были, и не кплорийные. И желательно с доступных ингредиентов. Купила мультипекарь, надо опробовать. Интересуют именно рецепты, кто печёт сам, и с удовольствием ест, не с интернета